준비 시간: 5 분
요리 시간: 해당사항 없음
총 시간: 4~5시간 또는 밤새 식혀주세요
재료
- 옛날식 압착 귀리 1/2컵
- 원하는 우유 1/2컵
- 플레인 요거트 1/4컵
- 치아씨드 1테이블스푼
- 꿀 1테이블스푼
- 바닐라 추출물 1/4티스푼, 선택 사항
- 토핑: 토핑 제안 보기
하룻밤 귀리는 요리할 필요 없이 완벽한 아침 식사 옵션이 됩니다! 맛과 토핑의 끝없는 조합으로 인해 이 레시피는 더욱 흥미진진해집니다. 전날 밤에 만들기 때문에(그래서 이름이 붙었습니다) 이 레시피는 귀하와 귀하의 가족 모두가 즐길 수 있는 간편한 아침 식사가 됩니다.
크림 같은 밤새 귀리 아침 식사를 만드는 방법
1. 모든 기본 재료를 유리 용기나 병에 넣고 잘 섞일 때까지 섞습니다.
2. 용기를 뚜껑이나 비닐랩으로 덮습니다. 냉장고에 4~5시간 또는 하룻밤 동안 넣어두세요.
토핑 제안:
1. 블루베리 1/4 컵 + 얇게 썬 바나나 1/2 + 땅콩버터 1 Tbsp
2. 잘게 썬 사과 1/2개 + 계피 1/4작은술
3. 너트 버터 1 Tbsp + 잘게 썬 코코넛 1 Tbsp + 말린 과일 1 Tbsp
팁:
냉장고에 넣기 전이나 먹기 직전에 토핑을 추가할 수 있습니다.