احتفالًا بعيد الشكر ، يوم الخميس 24 نوفمبر والجمعة 25 نوفمبر ، سيتم إغلاق مكاتبنا ولن يكون فريق توصيل الطعام متاحًا. نحن نشجعك على استخدام أداتنا عبر الإنترنت أو اتصل بالرقم 211 للعثور على الطعام بالقرب منك. ابحث عن الطعام بالقرب منك

ابحث عن الطعام بالقرب منك

فطور شوفان دسم طوال الليل

21 يناير 2022

بواسطة روث ميندوزا
Creamy Overnight Oats Breakfast

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت الطبخ: غير متوفر

الوقت الكلي: يبرد لمدة 4-5 ساعات أو بين عشية وضحاها

مستوى المهارة: سهل جدا

الكلمة الرئيسية: الشوفان بين عشية وضحاها

أطباق: أمريكي

حصص: 1

مكونات

  • 1/2 كوب شوفان قديم
  • 1/2 كوب حليب من اختيارك
  • 1/4 كوب زبادي عادي
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا (اختياري)
  • الإضافات: انظر اقتراحات تتصدر

الشوفان بين عشية وضحاها هو الخيار الأمثل للإفطار بدون طهي! إن التوليفات اللانهائية من النكهات والإضافات تجعل هذه الوصفة مثيرة. نظرًا لأنك قمت بإعدادها في الليلة السابقة (ومن هنا جاءت تسميتها) ، فإن هذه الوصفة تجعل من السهل تناول وجبة الإفطار التي ستتمتع بها أنت وعائلتك جميعًا.

كيفية عمل فطور شوفان دسم طوال الليل

1. ضع جميع المكونات الأساسية في وعاء زجاجي أو برطمان واخلطهم حتى تمتزج جيدًا.
2. قم بتغطية الحاوية بغطاء أو غلاف بلاستيكي. ضعها في الثلاجة لمدة 4-5 ساعات أو بين عشية وضحاها.

 

تتصدر الاقتراحات:
1. 1/4 كوب من التوت الأزرق + 12 موز مقطع شرائح + 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
2. 1/2 تفاح ، مقطع مكعبات + 1/4 ملعقة صغيرة قرفة
3. 1 ملعقة كبيرة زبدة الجوز + 1 ملعقة كبيرة جوز هند مبشور + 1 ملعقة كبيرة فواكه مجففة

 

تلميح:
يمكنك إضافة الطبقة قبل وضعها في الثلاجة أو قبل التقديم مباشرة.