Cremiges Overnight-Oats-Frühstück

21. Januar 2022

von Ruth Mendoza
Creamy Overnight Oats Breakfast

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Kochzeit: n / A

Gesamtzeit: 4-5 Stunden oder über Nacht kalt stellen

Spielstärke: Sehr leicht

Stichwort: Overnight-Oats

Küche: amerikanisch

Portionen: 1

Zutaten

  • 1/2 Tasse altmodische Haferflocken
  • 1/2 Tasse Milch nach Wahl
  • 1/4 Tasse Naturjoghurt
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 EL Honig
  • 1/4 TL Vanilleextrakt, optional
  • Toppings: siehe Topping-Vorschläge

Overnight Oats sind die perfekte No-Cook-Frühstücksoption! Die endlosen Kombinationen von Aromen und Toppings machen dieses Rezept spannend. Da Sie es am Vorabend zubereiten (daher der Name), ist dieses Rezept ein einfaches Frühstück zum Mitnehmen, das Sie und Ihre Familie genießen werden.

Wie man ein cremiges Overnight-Oats-Frühstück zubereitet

1. Geben Sie alle Grundzutaten in einen Glasbehälter oder ein Gefäß und mischen Sie, bis alles gut vermischt ist.
2. Decken Sie den Behälter mit einem Deckel oder einer Plastikfolie ab. 4-5 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.

 

Topping-Vorschläge:
1. 1/4 Tasse Blaubeeren + 1/2 Banane, in Scheiben geschnitten + 1 EL Erdnussbutter
2. 1/2 Apfel, gewürfelt + 1/4 TL Zimt
3. 1 EL Nussbutter + 1 EL Kokosraspeln + 1 EL Trockenfrüchte

 

Trinkgeld:
Sie können Toppings hinzufügen, bevor Sie es in den Kühlschrank stellen oder direkt vor dem Servieren.