Desayuno cremoso de avena durante la noche

enero 21, 2022

por Ruth mendoza
Creamy Overnight Oats Breakfast

Tiempo de preparación: 5 minutos

Hora de cocinar: n / A

Tiempo Total: enfriar durante 4-5 horas o toda la noche

Nivel de habilidad: Muy fácil

Palabra clave: avena durante la noche

Cocina: americano

Porciones: 1

Ingredientes

  • 1/2 taza de copos de avena a la antigua
  • 1/2 taza de leche de elección
  • 1/4 taza de yogur natural
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 1 cucharada de miel
  • 1/4 cucharadita de extracto de vainilla, opcional
  • Toppings: ver sugerencias de toppings

¡La avena durante la noche es la opción perfecta para el desayuno sin cocinar! Las infinitas combinaciones de sabores y aderezos hacen que esta receta sea emocionante. Debido a que lo hace la noche anterior (de ahí el nombre), esta receta es un desayuno fácil de llevar que usted y su familia disfrutarán.

Cómo hacer un desayuno cremoso de avena durante la noche

1. Coloque todos los ingredientes básicos en un recipiente o frasco de vidrio y mezcle hasta que estén bien combinados.
2. Cubra el recipiente con una tapa o envoltura de plástico. Coloque en el refrigerador durante 4-5 horas o toda la noche.

 

Sugerencias de cobertura:
1. 1/4 taza de arándanos + 1/2 plátano, en rodajas + 1 cucharada de mantequilla de maní
2. 1/2 manzana cortada en cubitos + 1/4 cucharadita de canela
3. 1 cucharada de mantequilla de nuez + 1 cucharada de coco rallado + 1 cucharada de frutos secos

 

Consejo:
Puede agregar coberturas antes de colocar en el refrigerador o justo antes de servir.