Как мы реагируем на кризис ›

Время подготовки: 5 минут (парфе) 5 минут (смузи) 65 минут (смузи эскимо)

Время приготовления: 0 минут (парфе) 0 минут (смузи) 0 минут (смузи эскимо)

Общее время: 5 минут (парфе) 5 минут (смузи) 65 минут (смузи эскимо)

Автор: Морган Хельфанд, волонтер

Уровень мастерства: Легко

Кухня: Американец

Ингредиенты

Греческий йогурт парфе

  • 2 стакана греческого йогурта
  • 1 столовая ложка меда или кленового сиропа
  • Свежие фрукты любого вида
  • 1 горсть мюсли, орехов, семян или других сушеных зерен

Смузи из греческого йогурта и эскимо смузи

  • 1/2 стакана греческого йогурта
  • 2/3 стакана молока, воды или сока
  • 2 чашки любых свежих или замороженных фруктов
  • 1 горсть льда

Это видео включает в себя три простых способа насладиться простым греческим йогуртом! Рецепты включают парфе из французского йогурта, легкий фруктовый смузи и замороженный фруктовый эскимо. Греческий йогурт - также прекрасная альтернатива сметане.

En Español