كرات لحم تونة سهلة

1 نوفمبر 2021

بواسطة ستايسي هوشستين
Easy Tuna Meatballs

وقت التحضير: 10 دقائق

وقت الطبخ: 20 دقيقة

الوقت الكلي: 30 دقيقة

مؤلف: إريكا دوبوف

مستوى المهارة: سهل

الكلمة الرئيسية: كرات اللحم ، مقبلات

أطباق: أمريكي

مكونات

  • 3 ، 5 أونصات من التونة ، مصفاة
  • 1/2 بصلة صغيرة مقطعة إلى مكعبات
  • 1/3 كوب سبانخ مجمدة
  • 2 بيض
  • 2 ملعقة كبيرة مايونيز
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1/4 كوب بقدونس مفروم
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • فلفل للذوق

هل تبحث عن وجبة عشاء سريعة أو وجبة خفيفة مغذية لك ولعائلتك؟ جرب كرات لحم التونة المخبوزة هذه! هذه القضمات اللذيذة عبارة عن مزيج من التونة المعلبة والخضروات والأعشاب المالحة. بني إلى الكمال من الخارج ، كثير العصير من الداخل. اغمسها في صلصة التغميس المفضلة لديك ، أو فوق سلطة ، أو تناولها مباشرة من الفرن.

كيفية جعل كرات لحم التونة سهلة

1. سخني الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت.
2. غلف صينية الخبز بورق زبدة أو ورق ألومنيوم. رش مع رذاذ الطبخ أو انثر 1 ملعقة صغيرة من الزيت.
3. قم بإذابة السبانخ المجمدة وعصر الماء الزائد بها.
4. امزج جميع المكونات في وعاء كبير واخلطها.
5. سكوب ولف 2 ملاعق كبيرة من خليط التونة. توضع كرات لحم التونة على صفيحة خبز جاهزة.
6. بمجرد أن تدحرج كرات اللحم ، تُخبز لمدة 20 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً على الحواف. قدميها دافئة.