준비 시간: 5 분
요리 시간: 0분
총 시간: 5 분
재료
- 플레인 요거트 1컵
- 과일잼 1/4~1/2컵
- 그래놀라 1/4~1/3컵
- 신선한 과일, 토핑으로
- 꿀, 토핑으로 선택 가능
아침 파르페는 아침 에너지에 필요한 적절한 양의 단백질, 섬유질, 과일을 제공하므로 하루를 시작하는 좋은 방법입니다. 크리미한 요거트와 바삭한 그래놀라, 달콤한 홈메이드 잼이 어우러져 풍미와 식감이 가득합니다. 저는 파르페의 모양, 특히 맛을 좋아하며, 특히 아이들은 주방에서 자신만의 특별한 파르페 걸작을 만드는 것을 돕는 것을 좋아합니다.
1. 유리잔이나 그릇 바닥에 요구르트 ½컵 정도를 층층이 쌓습니다. 그런 다음 잼을 2-4테이블스푼 정도 추가합니다.*
2. 원하는 대로 요거트와 과일잼을 번갈아 가며 발라주세요.
3. 그 위에 그래놀라를 올려 마무리합니다. 사용하는 경우 신선한 과일이나 꿀을 뿌려 장식하세요.
팁: 요거트 층 사이에 잼 대신 얇게 썬 신선한 과일 1/2~1컵을 자유롭게 사용하세요.
*홈메이드 잼 레시피는 영양 센터를 확인하세요. 베리 수확 잼!