Tempo di preparazione: Cinque minuti
Tempo di cucinare: 0 minuti
Tempo totale: Cinque minuti
ingredienti
- 1 tazza di yogurt bianco
- 1/4 - 1/2 tazza di marmellata di frutta
- 1/4 - 1/3 tazza di muesli
- Frutta fresca, come topping
- Miele, come guarnizione, opzionale
I semifreddi per la colazione sono un ottimo modo per iniziare la giornata poiché forniscono la giusta quantità di proteine, fibre e frutta per l'energia mattutina. Pieno di sapore e consistenza grazie allo yogurt cremoso, alla granola croccante e alla dolce marmellata fatta in casa. Adoro l'aspetto dei semifreddi e soprattutto il loro sapore, e i bambini adorano soprattutto aiutare in cucina a creare il loro capolavoro di semifreddi.
1. Metti circa ½ tazza di yogurt sul fondo di un bicchiere o di una ciotola. Quindi, aggiungi circa 2-4 cucchiai di marmellata.*
2. Alterna strati di yogurt e marmellata di frutta a tuo piacimento.
3. Finisci con la granola sopra. Guarnire con frutta fresca o un filo di miele, se utilizzato.
Mancia: Sentiti libero di usare 1/2 – 1 tazza di frutta fresca a fette invece della marmellata tra gli strati di yogurt
*Per una ricetta di marmellata fatta in casa, dai un'occhiata al Centro Nutrizionale Marmellata Di Frutti Di Bosco!