Binigay na oras para makapag ayos: 5 minuto
Oras ng pagluluto: 0 minuto
Kabuuang Oras: 5 minuto
Mga sangkap
- 1 tasang plain yogurt
- 1/4 - 1/2 tasa ng jam ng prutas
- 1/4 - 1/3 tasa ng granola
- Sariwang prutas, bilang topping
- Honey, bilang topping, opsyonal
Ang mga breakfast parfait ay isang magandang paraan upang simulan ang araw dahil nagbibigay ang mga ito ng tamang dami ng protina, hibla, at prutas para sa enerhiya sa umaga. Puno ng lasa at texture mula sa creamy yogurt, crunchy granola, at matamis na homemade jam. Gustung-gusto ko ang hitsura ng mga parfait at lalo na ang lasa nito, at ang mga bata ay lalo na gustong tumulong sa kusina sa paggawa ng kanilang sariling espesyal na obra maestra ng parfait.
1. Ilagay ang humigit-kumulang ½ tasa ng yogurt sa ilalim ng baso o mangkok. Susunod, magdagdag ng mga 2-4 Tbsp ng jam.*
2. Magpalitan ng mga layer ng yogurt at fruit jam ayon sa gusto mo.
3. Tapusin na may granola sa itaas. Palamutihan ng sariwang prutas o patak ng pulot, kung gagamit.
Tip: Huwag mag-atubiling gumamit ng 1/2 – 1 tasa ng hiniwang sariwang prutas sa halip na jam sa pagitan ng mga layer ng yogurt
*Para sa recipe ng homemade jam, tingnan ang Nutrition Center's Berry Harvest Jam!