Парфе на завтрак с фруктами и йогуртом

7 января 2022 г.

к Рут Мендоса
Fruit n’ Yogurt Breakfast Parfait

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 0 минут

Общее время: 5 минут

Уровень мастерства: Очень просто

Ключевое слово: парфе, йогуртница

Кухня: Американец

Количество порций: 1-2

Ингредиенты

  • 1 чашка простого йогурта
  • 1/4 - 1/2 стакана фруктового варенья
  • 1/4 - 1/3 стакана мюсли
  • Свежие фрукты в качестве начинки
  • Мед, в качестве начинки, по желанию

Парфе на завтрак — отличный способ начать день, поскольку они содержат необходимое количество белка, клетчатки и фруктов для утренней энергии. Полный вкуса и текстуры сливочного йогурта, хрустящей мюсли и сладкого домашнего джема. Мне нравится, как выглядят парфе и особенно их вкус, а дети особенно любят помогать на кухне, создавая свой собственный шедевр парфе.

1. Выложите примерно ½ стакана йогурта на дно стакана или миски. Затем добавьте примерно 2–4 столовые ложки джема.*
2. Чередуйте слои йогурта и фруктового джема по своему вкусу.
3. Завершить сверху мюсли. Украсьте свежими фруктами или капелькой меда, если используете.
Кончик: Не стесняйтесь использовать 1/2 – 1 чашку нарезанных свежих фруктов вместо варенья между слоями йогурта.
*Рецепт домашнего варенья можно найти в Центре питания. Варенье из ягодного урожая!