احتفالًا بعيد الشكر ، يوم الخميس 24 نوفمبر والجمعة 25 نوفمبر ، سيتم إغلاق مكاتبنا ولن يكون فريق توصيل الطعام متاحًا. نحن نشجعك على استخدام أداتنا عبر الإنترنت أو اتصل بالرقم 211 للعثور على الطعام بالقرب منك. ابحث عن الطعام بالقرب منك

ابحث عن الطعام بالقرب منك

بارفيه الإفطار بالفواكه والزبادي

7 يناير 2022

بواسطة روث ميندوزا
Fruit n’ Yogurt Breakfast Parfait

وقت التحضير: 5 دقائق

وقت الطبخ: 0 دقيقة

الوقت الكلي: 5 دقائق

مستوى المهارة: سهل جدا

الكلمة الرئيسية: بارفيه ، وعاء زبادي

أطباق: أمريكي

حصص: 1-2

مكونات

  • 1 كوب زبادي عادي
  • 1/4 - 1/2 كوب مربى فواكه
  • 1/4 - 1/3 كوب جرانولا
  • فواكه طازجة ، على شكل إضافات
  • العسل اختياري

تعتبر بارفيه الفطور طريقة رائعة لبدء اليوم لأنها توفر الكمية المناسبة من البروتين والألياف والفاكهة لطاقة الصباح. مليئة بالنكهة والقوام من الزبادي الكريمي والجرانولا المقرمشة والمربى الحلو محلي الصنع. أنا أحب كيف تبدو البارفيه وخاصة كيف يتذوقون ، ويحب الأطفال بشكل خاص المساعدة في المطبخ لصنع تحفة البارفيه الخاصة بهم.

1. ضعي حوالي نصف كوب زبادي في قاع كوب أو وعاء. بعد ذلك ، أضف حوالي 2-4 ملاعق كبيرة من المربى. *
2. طبقات بديلة من الزبادي ومربى الفاكهة حسب رغبتك.
3. انتهي من وضع الجرانولا على القمة. يُزين بالفواكه الطازجة أو رذاذ العسل ، إذا كنت تستخدم.
تلميح: لا تتردد في استخدام 1/2 - 1 كوب من شرائح الفاكهة الطازجة بدلاً من المربى بين طبقات الزبادي
* للحصول على وصفة مربى منزلية الصنع ، تحقق من مركز التغذية مربى بيري هارفست!