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简单的南瓜香料隔夜燕麦

11 月 1, 2022

经过 Sammi Lowe
Simple Pumpkin Spice Overnight Oats

准备时间: 5分钟

烹饪时间: 6小时(休息时间)

总时间: 6小时5分钟

作者: 伊芙琳泰国

技能等级: 很容易

关键词: 不做饭,外带

美食: 美国人

份量: 1-2 份

配料

简单的南瓜香料隔夜燕麦

  • 1/2杯老式燕麦片
  • 1汤匙奇亚籽
  • 1茶匙南瓜派香料
  • 1/2 杯 精选纯牛奶
  • 1/2杯南瓜泥
  • 1-2汤匙枫糖浆或蜂蜜,品尝
  • 1茶匙香草精

隔夜燕麦是完美的免煮早餐,制作起来又快又容易。带有南瓜、香草和香料的秋季风味,每一口都像南瓜派。

如何制作简单的南瓜香料隔夜燕麦

方向:
1. 将所有材料加入碗或罐中,搅拌均匀。
2. 盖上容器并在冰箱中存放 6 小时至过夜以软化燕麦。
3. 之后,如果你喜欢燕麦不那么稠,可以加入额外的牛奶。添加您选择的浇头,尽情享受吧!

尖端:
.替代南瓜派香料:1/2 茶匙肉桂粉、1/8 茶匙生姜粉、1/8 茶匙肉豆蔻粉和一大撮丁香粉。
.最佳创意:酸奶、格兰诺拉麦片、坚果酱、切碎的坚果和种子。