Binigay na oras para makapag ayos: 5 minuto
Oras ng pagluluto: 6 na oras (Oras ng Pahinga)
Kabuuang Oras: 6 na oras 5 minuto
Mga sangkap
Simple Pumpkin Spice Overnight Oats
- 1/2 cup old fashioned rolled oats
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 tsp spice ng pumpkin pie
- 1/2 tasang plain milk na pinili
- 1/2 tasa pumpkin puree
- 1-2 Tbsps maple syrup o honey, sa panlasa
- 1 tsp vanilla extract
Ang overnight oats ay ang prefect no-cook breakfast na napakabilis at madaling gawin. Sa taglagas na lasa ng kalabasa, banilya at pampalasa, bawat kagat ay parang pumpkin pie.
Paano Gumawa ng Simpleng Pumpkin Spice Overnight Oats
Mga Direksyon:
1. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang mangkok o garapon at haluin hanggang sa maayos.
2. Takpan ang lalagyan at ilagay sa refrigerator sa loob ng 6 na oras hanggang magdamag para lumambot ang mga oats.
3. Pagkatapos, haluin ang dagdag na gatas kung gusto mong hindi gaanong siksik ang iyong oats. Magdagdag ng mga toppings na iyong pinili at magsaya!
Mga tip:
. Kapalit ng pumpkin pie spice: 1/2 tsp ground cinnamon, 1/8 tsp ground ginger, 1/8 tsp ground nutmeg at isang masaganang kurot ng ground cloves.
. Mga ideya sa tuktok: yogurt, granola, nut butter, tinadtad na mani at buto.