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Batido verde energizante

Tiempo de preparación: 5 minutos

Hora de cocinar: 0 minutos

Tiempo Total: 5 minutos

Autor: Personal

Nivel de habilidad: Muy fácil

Cocina: americano

Porciones: 2

Ingredientes

  • 2 tazas de espinaca y / o col rizada picada
  • 1 manzana, sin corazón y picada
  • 1 plátano pelado
  • 2 tazas de agua
  • Hielo según sea necesario

Opcional

  • Una mantequilla de nueces, como la mantequilla de maní, para obtener más proteína y cremosidad

Disfrute de este refrescante batido de frutas y verduras para el desayuno o para llevar. Es una manera fácil de agregar verduras más nutritivas a su día.

Cómo hacer un batido verde energizante

  1. En una licuadora agregue las espinacas y / o la col rizada y el agua. Licue bien las verduras.
  2. Agrega la manzana y el plátano y licúa nuevamente hasta que quede suave. Agregue hielo si es necesario.
  3. Servir inmediatamente; alternativamente, almacene en el congelador y descongele hasta una hora antes de beber.