Khoai lang đậu đen quesadilla

Created: 21 Tháng Mười Một, 2020
Tác giả: Nhân Viên
Sweet Potato Black Bean Quesadilla

Save this recipe

Enter your email below and we'll send Sweet Potato Black Bean Quesadilla to your inbox!

Recipe Saved

We've sent Sweet Potato Black Bean Quesadilla to your inbox!

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Giờ nấu ăn: 20 phút

Phần ăn: 4

Cấp độ kỹ năng: Dễ / Trung bình

Sweet Potato Black Bean Quesadilla

Sự kết hợp của khoai lang béo ngậy và đậu đen trên một chiếc bánh tortilla phô mai sẽ khiến bạn thèm muốn vài giây. Thêm bơ hoặc salsa lên trên là bạn đã có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.

Thành phần

Không bắt buộc

Preparation Steps

  1. Đun nóng chảo cỡ trung bình trên lửa lớn vừa và nhỏ dầu ô liu.
  2. Rắc khoai lang với muối và tiêu rồi xào cho đến khi chín và có màu caramel. Trong khi nấu khoai tây, nghiền đậu đen, kết hợp với một ít nước trong lon, thành một khối nhuyễn giống như đậu đã nấu chín.
  3. Sau khi khoai tây đã sẵn sàng, hãy rải đậu đen lên nửa dưới của cả bốn chiếc bánh ngô. Trên cùng với khoai lang và pho mát. Gấp lại và nhấn cùng nhau.
  4. Đặt quesadillas lên chảo và đun cho đến khi giòn và phô mai chảy ra. Sau khi đã nấu chín, cắt trên thớt, thêm các lát bơ lên trên và dùng với nước sốt nóng hoặc salsa.

Ở trong vòng

Đăng ký email của chúng tôi để biết thông tin cập nhật và nhiều hơn nữa
Hoặc đăng ký để nhận được cập nhật văn bản của chúng tôi