Nutrition Center – Second Harvest

Second Harvest of Silicon Valley không chấp nhận quyên góp thực phẩm cho cộng đồng tại thời điểm này, bao gồm cả các ổ thực phẩm. Chính sách này cho phép chúng tôi tiếp tục hoạt động ở mức hiệu quả cao nhất có thể để đáp ứng nhu cầu. Bạn vẫn có thể giúp lấp đầy thùng ảo của chúng tôi với nhiều protein cần thiết, sữa và hơn thế nữa. học thêm

học thêm

Quyên tặng

Tuyên bố dinh dưỡng

Second Harvest of Silicon Valley cam kết tăng cường khả năng tiếp cận thực phẩm bổ dưỡng cho khách hàng của chúng tôi. Tìm hiểu thêm về Chính sách dinh dưỡng của chúng tôi và tìm các tài nguyên giáo dục dinh dưỡng để nấu các bữa ăn bổ dưỡng.

TÀI NGUYÊN

Giáo dục dinh dưỡng Video đào tạo

+

CÔNG THỨC NẤU ĂN

CHUYỆN BÊN LỀ

Duyệt qua công thức nấu ăn và video

Video đào tạo Công thức nấu ăn Video nấu ăn Giáo dục dinh dưỡng

Lò vi sóng Shakshuka

10 phút Dễ dàng Người châu Phi

Shakshuka là một món ăn Bắc Phi thịnh soạn và ngon miệng. Nó bao gồm trứng được phủ lên trên một cơ sở là hành tây-cà chua được tẩm gia vị thơm ngon. Chúng tôi thích nó dễ dàng như thế nào…

Mediterranean Chickpea Rice with Lemon

30 phút Dễ dàng Địa trung hải

Mediterranean Chickpea Rice with Lemon is a bright and filling dish. Beans and rice are such a classic combination in so many cultures – they…

Carbonara ngô kem

15 phút Dễ / Trung bình người Ý

Creamy Corn Carbonara là một món mì mà bạn có thể thực hiện trong vòng chưa đầy 30 phút. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng kết hợp các sản phẩm tươi sống…

Táo om và bắp cải

45 phút Dễ / Trung bình Người Mỹ

Công thức nấu món táo và bắp cải hầm nóng của chúng tôi chỉ với một vài nguyên liệu, nhưng sẽ làm tăng thêm hương vị và hương thơm cho bất kỳ bữa ăn nào. Cố gắng…

Peruvian Causa Rellena

60 phút Trung bình Người Peru

Peruvian Causa Rellena là một hỗn hợp đầy hương vị của salad khoai tây, ớt và cá ngừ. Thật hoàn hảo để mang theo đi dã ngoại hoặc đi chơi potluck, và…

Bữa tối cơm nấu bằng lò vi sóng nhanh chóng và dễ dàng

30 phút Dễ dàng Người Mỹ

Thời gian ngắn? Hãy nấu bữa tối với cơm bổ dưỡng này trong lò vi sóng của bạn - không cần bếp! Rau tươi, đông lạnh hoặc đóng hộp đều có tác dụng với…

Bánh kếp phô mai bột yến mạch

15 phút Dễ dàng Người Mỹ

Không có gì tuyệt vời hơn khi thức dậy với một chồng bánh kếp mềm mại, ấm áp! Ăn những chiếc bánh kếp phô mai tươi đóng gói protein này với trái cây, sữa chua yêu thích của bạn hoặc thậm chí là…

Zesty Hy Lạp Chickpea Salad

30m Dễ dàng Địa trung hải

Món salad Địa Trung Hải này đầy hương vị với những nguyên liệu tươi ngon nhất - ớt chuông, cà chua, dưa chuột và hành tím. Chúng tôi yêu bạn dễ dàng như thế nào…

Bơ táo trên bếp

60m Dễ / Trung bình Người Mỹ

Loại bơ táo này sẽ khiến ngôi nhà của bạn ngập tràn hương thơm mùa thu từ táo, quế và gừng tươi ấm. Phết nó lên bánh mì nướng hoặc thìa trên bột yến mạch…

Citrusy Slaw with Oranges and Brussels Sprouts

25m Dễ dàng Người Mỹ

Món salad cam quýt của chúng tôi là một món salad đầy màu sắc với mầm cải brussel sống và cam. Đó là sự pha trộn hoàn hảo giữa màu sắc, độ giòn, độ ngậy và vị ngọt. Nhẹ…

Giải khát trái cây Popsicles

4-8 giờ Rất dễ Người Mỹ

Những ngày ấm áp của bạn trở nên tươi sáng và ngọt ngào hơn một chút với món tráng miệng kem que dễ làm mới lạ này. Chúng tôi thích cách kết hợp trái cây tươi và đóng hộp tạo nên…

Creamy Cauliflower Mac and Cheese

20m Dễ dàng Người Mỹ

Mac và pho mát súp lơ này là món ăn thoải mái hoàn hảo - béo ngậy và béo ngậy trong từng miếng ăn! Đây là một món ăn thú vị và dễ làm…

Chả giò Việt Nam tươi

45m Trung bình Châu Á

Những chiếc nem tươi mang hương vị Việt Nam này được gói với các loại rau màu sắc, rau thơm tươi, tôm và mì đã được trụng sơ qua dầu mè. Họ đóng gói…

Lumpia vàng giòn

75m Trung bình Châu Á

Công thức làm bánh mì này là món ăn yêu thích của gia đình từ một trong những nhân viên của Second Harvest của chúng tôi và sẽ sớm trở thành món ăn yêu thích trong gia đình bạn. Vì thế…

Cơm Chiên Hương Vị Kiểu Indonesia

35m Trung bình Châu Á

Dựa trên một Món ăn Indonesia có tên là Nasi Goreng, món cơm chiên này sử dụng rất nhiều loại rau để tạo ra rất nhiều hương vị bằng cách phục vụ…

Công thức bữa sáng yến mạch lấy cảm hứng từ Ấn Độ

25m Dễ dàng Châu Á

Bữa sáng với bột yến mạch của bạn có hơi nhàm chán không? Đã đến lúc chuyển yến mạch của bạn từ ngọt sang mặn. Chỉ với một số nguyên liệu đơn giản và…

Đậu mắt đen Ấn Độ với khoai tây và cải xoăn

30m Dễ / Trung bình Châu Á

Công thức đậu mắt đen Ấn Độ này rất ấm áp và dễ chịu và đầy hương vị, đó là lý do tại sao nó tạo nên một bữa ăn gia đình hoàn hảo. Những hạt đậu…

Savoury Vegetarian Enfrijoladas

30m Dễ / Trung bình Người Mexico

Những viên enchiladas chay này được nhúng và phủ trong nước sốt đậu đen thơm ngon, phủ đầy ngô ngọt và bí ngòi và phủ lên trên là hành tím ướp…

Chawanmushi (Mãng cầu Hấp mặn)

35m Trung bình Châu Á

Chawanmushi là một món khai vị cổ điển của Nhật Bản được phục vụ trong cốc. Món trứng hấp mặn, mềm mịn này trông có vẻ khó, nhưng nó rất đơn giản và linh hoạt…

Quinoa được chế biến theo ba cách dễ dàng

Thay đổi Dễ dàng Người Mỹ

Video này bao gồm ba cách dễ dàng để nấu quinoa và hai cách để ăn nó! Hạt diêm mạch là một siêu thực phẩm có giá trị dinh dưỡng ba…

Rau vườn với cơm dẻo

25m Dễ / Trung bình Người Mỹ

Món cơm dễ làm này sử dụng một số loại rau ưa thích trong vườn của chúng tôi từ hộp sản phẩm của bạn. Các loại rau củ vừa ăn được trộn với cơm dẻo cũng tạo nên…

Salad cam táo tươi và đơn giản

10m Dễ dàng Người Mỹ

Thì là và trái cây tươi tạo thành một cặp hoàn hảo trong món salad đơn giản và nhanh chóng này. Cam quýt và táo ngọt thực sự làm cho thì là trở nên sống động…

Muffin trứng cho bữa sáng đa năng và bổ dưỡng

35m Dễ dàng Người Mỹ

Những chiếc bánh nướng xốp trứng chứa nhiều protein này rất thích hợp cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc khi đang di chuyển. Chúng tôi thích công thức này linh hoạt như thế nào bằng cách thêm những loại rau bạn đã có…

Cà tím nhúng với các lớp hương vị tốt cho sức khỏe

20 Dễ dàng Người châu Phi

Trong video này, chúng tôi chia sẻ các mẹo bảo quản cà tím và những lợi ích sức khỏe của nó, đồng thời hướng dẫn bạn cách tạo ra một lớp nhúng đầy màu sắc sẽ…

Shakshuka, một món ăn ngon và thịnh soạn từ Tunisia

35 Trung bình Trung Đông

Shakshuka là một món ăn Bắc Phi thịnh soạn và ngon miệng của Tunisia. Nó bao gồm trứng được phủ lên trên một cơ sở là hành tây-cà chua được tẩm gia vị thơm ngon. Chúng tôi yêu cách…

C ngò Quinoa Đậu đen Bát

40 Dễ / Trung bình Người Mexico

Bát quinoa chay này nhẹ, xốp và ngon, giàu chất xơ, protein và rất nhiều chất dinh dưỡng. Ngò và chanh làm tăng thêm hương vị…

Gạo lứt đậu Garbanzo cà ri tỏi và ngò

60 Trung bình Châu Á

Món ăn này được lấy cảm hứng từ một số gia vị mặn tuyệt vời được sử dụng trong nấu ăn của người Ấn Độ - chẳng hạn như cà ri, thìa là và nghệ. Kem cà chua…

Garbanzo Patty và khoai tây chiên

45 Trung bình Người Mỹ

Bạn không chắc phải làm gì với đậu garbanzo đóng hộp? Hãy thử phiên bản bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên dành cho người ăn chay của chúng tôi. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ dễ dàng của họ…

Súp Minestrone thịnh soạn

40 Trung bình người Ý

Một món súp thịnh soạn hoàn hảo để hâm nóng trong những ngày lạnh giá. Nó sử dụng rất nhiều mặt hàng chủ lực của ngân hàng thực phẩm; từ rau, đậu đóng hộp, đến mì ống. Bạn sẽ…

Cơm rau xào mì

35 Trung bình Châu Á

Món ăn giản dị đậm chất Á Đông này sẽ làm hài lòng cả nhà. Nước sốt tạo nên vị ngọt và cay hoàn hảo cho rau. Bạn cũng có thể…

Công thức bánh hạnh nhân óc chó và sô cô la đen tốt cho sức khỏe

50 Dễ / Trung bình Người Mỹ

Ai không yêu bánh hạnh nhân? Tìm hiểu cách dễ dàng để tự làm phiên bản tự chế bổ dưỡng của món tráng miệng yêu thích này bằng cách sử dụng chuối chín, lúa mì nguyên hạt…

Khoai lang nướng đơn giản

40 Dễ dàng Người Mỹ

Giòn ở bên ngoài và mềm, ngọt ở bên trong. Ăn chúng như một món ăn phụ hoặc thêm vào bát cơm, bánh tét,… yêu thích của bạn

Sinh tố táo yến mạch cho bữa sáng

10 Dễ dàng Người Mỹ

Được làm từ các nguyên liệu dễ kiếm như yến mạch cuộn, táo, bơ đậu phộng và quế, món sinh tố này sẽ khiến bạn cảm thấy ấm cúng với hương vị và kết cấu kem của nó.…

Mẹo sản xuất mùa xuân

Đa dạng Dễ dàng Người Mỹ

Tìm hiểu các mẹo để chuẩn bị các mặt hàng chủ lực cho mùa xuân như củ cải, củ cải, cải Brussels, đậu phụ, cải xoăn, củ cải ngọt và atisô. Mẹo sản xuất mùa xuân

Mẹo sản xuất mùa thu

Đa dạng Dễ dàng Người Mỹ

Tìm hiểu các mẹo để chuẩn bị các mặt hàng chủ lực cho mùa thu như bí bơ, bí ngon, bí acorn, bí spaghetti và cà tím. Mẹo sản xuất mùa thu

Ớt chuông nướng và cà tím

45m Dễ / Trung bình Người Mỹ

Cà tím là một loại rau rất linh hoạt! Công thức rang bằng lò nướng này kết hợp nó với ớt chuông để có một món ăn kèm ngon. Sử dụng trực giác của bạn để tạo…

Rang Brussels sprouts

30m Dễ / Trung bình Người Mỹ

Cải Brussels chứa đầy chất xơ, vitamin C, vitamin K và các chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp cho chức năng cơ thể tối ưu nếu được bổ sung với…

Khoai tây chiên giòn

20m Dễ dàng Người Mỹ

Khoai tây chiên là một cách dễ dàng và thú vị để kết hợp nhiều rau xanh hơn trong ngày. Chúng nhẹ và giòn với một chút muối, làm cho…

Sinh tố củ cải đường sôi động

10m Dễ dàng Người Mỹ

Dễ dàng nhận thấy rằng màu sắc từ củ cải đường khiến nó trở thành lựa chọn hàng đầu cho một loại rau tốt cho tim mạch. Kết hợp với táo và dâu tây để tạo vị ngọt,…

Xà lách củ cải, táo và cà rốt

75m Dễ / Trung bình Châu Á

Ai biết củ cải có thể linh hoạt như vậy? Táo, cà rốt và củ cải được trộn trong một loại nước sốt ngọt ngào và chua cay để càng lâu thì càng đậm đà…

Nước sốt táo củ cải và cà rốt

45m Dễ dàng Người Mỹ

Tự làm nước sốt táo thơm ngon tự làm thật dễ dàng! Cả nhà cùng thưởng thức nhé. Bạn có thể tự ăn hoặc phết lên bánh kếp…

Phô mai Cottage Alfredo

40m Dễ / Trung bình người Ý

Video này giới thiệu các thành phần thường được phân phối bởi Second Harvest of Silicon Valley. Đôi khi chúng tôi hết ý tưởng về cách nấu ăn với những nguyên liệu này…

Súp rau nhanh

60m Dễ dàng Người Mỹ

Món canh rau củ dễ làm và ngon này rất bổ dưỡng và ngon miệng! Chơi với các thành phần và chọn bất kỳ loại rau nào bạn thích. Hãy để trực giác của bạn hướng dẫn…

Gạo lứt với rau

60m Dễ dàng Người Mỹ

Gạo lứt là thực phẩm được phân phối phổ biến bởi Second Harvest of Silicon Valley. Lấy cảm hứng từ công thức này và tận hưởng thời gian của bạn trong nhà bếp…

Jiang Bing - Thức ăn đường phố Bắc Kinh

7m Trung bình Châu Á

Công thức này sử dụng những nguyên liệu cơ bản để tạo nên một món ăn đặc trưng thường thấy trên đường phố Bắc Kinh. Sử dụng bánh ngô được cung cấp tại các điểm phân phối của chúng tôi…

Tô khoai lang

60m Dễ / Trung bình Người Mexico

Món ăn ngon và dễ chịu này rất dễ làm và kết hợp các nguyên liệu phù hợp giúp bạn cảm thấy hài lòng và bổ dưỡng.

Spaghetti Squash được chế biến theo hai cách

40m (nướng) 15m (lò vi sóng) Dễ / Trung bình Người Mỹ

Video này giới thiệu bí spaghetti như một sự thay thế lành mạnh cho mì ống như một món chính hoặc món phụ. Hai phương pháp nấu ăn khác nhau cho phép bạn truy cập…

Sữa chua Hy Lạp được chế biến theo ba cách

5m (parfait) 5m (smoothie) 65m (smoothie kem) Dễ dàng Người Mỹ

Video này bao gồm ba cách dễ dàng để thưởng thức sữa chua Hy Lạp đơn giản! Công thức nấu ăn bao gồm parfait sữa chua Pháp, sinh tố trái cây nhẹ và kem kem sinh tố đông lạnh. Người Hy Lạp…

Đậu phụ xào

30m Dễ / Trung bình Châu Á

Biến tấu món đậu phụ của bạn với nước sốt xào đầy hương vị này chỉ bằng ba nguyên liệu đơn giản. Tỏi và gừng trong món ăn lấy cảm hứng từ châu Á này làm cho rau…

Làm mới dưa hấu và salad ngô

30m Dễ dàng Người Mỹ

Là một món khoái khẩu của potluck, món salad dưa hấu và ngô này đơn giản nhưng lại rất sảng khoái vào một ngày ấm áp. Một chút bạc hà tươi, hành tím và chanh…

Parmesan Crusted Delicata Squash

35m Dễ dàng Người Mỹ

Bạn có bí mùa đông yêu thích không? Học cách nấu bí đao ngon với công thức dễ dàng và thoải mái này. Không cần bóc vỏ!

Lê giòn và tô sữa chua

5m Rất dễ Người Mỹ

Đã đến lúc thay đổi thói quen ăn sáng của bạn? Bạn sẽ thích cách làm dễ dàng của bát sữa chua này. Bạn cũng có thể thực hiện điều này trước…

Món tráng miệng trái cây mùa thu

5m Rất dễ Người Mỹ

Hãy thử một sa mạc bổ dưỡng và tràn đầy năng lượng vào mùa thu này. Hãy sáng tạo với các mặt hàng chủ lực trong tủ đựng thức ăn của bạn chẳng hạn như trộn bơ đậu phộng và sữa chua cùng nhau. Thêm táo tẩm quế…

Spaghetti Squash Pad Thái

70m Trung bình cứng Châu Á

Đây là một biến tấu cho món ăn yêu thích của người Thái. Trong món ăn này, chúng tôi thay thế mì bằng spaghetti bí nhưng không bỏ qua bất kỳ…

Dưa chuột và Củ cải tẩm gia vị

5m Dễ dàng Người Mexico

Một số người nói rằng củ cải có vị giống như sự lai tạo giữa bắp cải và củ cải; những người khác nói rằng chúng có mùi vị giống như sự giao thoa giữa cà rốt và…

Mì ống với cà tím và sốt cà chua

30m Trung bình người Ý

Thưởng thức công thức lấy cảm hứng từ Ý thơm ngon này, kết hợp độ mềm của cà tím với vị kem của nước sốt cà chua trên mì ống. Điều này sẽ trở thành…

Brussels Sprouts xào

20m Dễ dàng Người Mỹ

Hãy trở thành một fan hâm mộ của món bắp cải Brussels với công thức món mặn này. Chỉ trong vài bước, bạn sẽ có một món ăn phụ tuyệt vời để kết hợp…

Bát bột yến mạch buổi sáng ngọt ngào

10m Dễ dàng Người Mỹ

Hãy bắt đầu ngày mới với món yến mạch thơm ngon, bổ dưỡng và kem này. Đây là một công thức tuyệt vời để sử dụng chuối chín mà bạn có ở nhà.

Pudding đậu hũ 5 phút

5m Dễ dàng Người Mỹ

Công thức này sẽ khiến bạn hoàn toàn bất ngờ. Sử dụng đậu phụ và quả mọng để làm món tráng miệng bữa sáng ngon, giàu protein.

Salad củ cải đường với một vòng xoắn ngọt ngào

65m Dễ dàng Người Mỹ

Món salad củ cải đường này chứa đầy chất dinh dưỡng và hương vị bằng cách sử dụng các nguyên liệu đơn giản mà chúng ta đều có thể có trong nhà bếp của mình. Tận hưởng như một…

Bí ngòi chiên tẩm bột yến mạch

40m Trung bình Người Mỹ

Thưởng thức công thức nấu ăn ngon này và dùng như một món ăn phụ hoặc như một món ăn nhẹ. Các thành phần được sử dụng để làm công thức này thường được tìm thấy trong…

Ba cách chuẩn bị cải xoăn

3m (sinh tố) 20m (khoai tây chiên) 5m (salad) Dễ / Trung bình Người Mỹ

Video này bao gồm ba cách thưởng thức cải xoăn nhanh và ngon trong ngày trong tuần, một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất. Cải xoăn có thể được pha trộn thành…

Gà Rau diếp Wraps

25m Trung bình Châu Á

Công thức này hướng dẫn chúng ta cách làm món gà bọc rau diếp ngon - đậu phụ có thể được dùng thay thế - sử dụng các nguyên liệu tự nhiên trong…

Sinh tố tăng cường năng lượng

10m Rất dễ Người Mỹ

Hãy thử món sinh tố thơm ngon này để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho ngày của bạn một cách vui vẻ. Phục vụ lạnh và thưởng thức một món ăn sảng khoái bất cứ lúc nào.

Gia vị mùa đông soong

60m Trung bình Người Mỹ

Táo bơ với quế và nhục đậu khấu sẽ làm ấm căn nhà của bạn với mùi thơm của ngày lễ. Bạn có thể sử dụng bơ hạt dẻ, acorn, kabocha hoặc bí ngô…

Salad cá ngừ bơ kem

15m Dễ dàng Người Mỹ

Không có mayo, không có vấn đề! Hãy thử biến tấu của chúng tôi với món salad cá ngừ cổ điển bằng cách thay mayo bằng quả bơ và thêm táo để món ăn thêm giòn.

Khoai lang và cải xoăn Tacos

35m Dễ / Trung bình Người Mexico

Taco đêm với một biến tấu ngọt và mặn. Những chiếc bánh tét chay này được làm từ khoai lang và cải xoăn, sau đó phủ một lớp kem sữa chua thơm phức…

Áp chảo bí đỏ

15m Dễ dàng Người Mỹ

Bí mùa hè không bao giờ ngon hơn với công thức đầy hương vị này sử dụng hương vị thơm của tỏi, vị chua của chanh và vị ngọt của…

Summery Squash Salad

8m Dễ dàng Người Mỹ

Cần một món giải khát trong ngày hè nóng nực này? Trộn bí mùa hè, táo và ngô đóng hộp cùng nhau để có một món ăn nhanh chóng, bổ dưỡng và đầy màu sắc.

Ớt chuông nhồi cơm và đậu

70m Trung bình Người Mexico

Thưởng thức cơm và đậu nhồi ớt chuông - một biến tấu thú vị để mang đến sự đa dạng cho thực đơn của bạn! Công thức này là một cách tuyệt vời để…

Súp hành Pháp

15m Dễ / Trung bình người Pháp

Một cách dễ dàng để sử dụng thêm hành tây của bạn đơn giản là thêm nó vào bất kỳ cơ sở kho nào. Xào hành trước và chỉ…

Súp lơ nướng giòn

40m Dễ dàng Người Mỹ

Công thức đơn giản này sử dụng một số nguyên liệu để mang lại hương vị và kết cấu súp lơ trắng tốt nhất. Hãy thử một trong những phong cách được đề xuất của chúng tôi, tiếng Ý…

Cà ri súp lơ

35m Dễ / Trung bình Châu Á

Công thức chế biến thịnh soạn và bổ dưỡng này kết hợp súp lơ, nước cốt dừa kem và các loại thảo mộc có hương vị để bạn thưởng thức một bữa ăn ngon. Hãy tận hưởng nó như một…

Ăn sáng khoai tây băm

45m Dễ / Trung bình Người Mexico

Món băm chay này được đóng gói với khoai tây, ớt và hành tây và phủ lên trên là một quả trứng rán chín hoàn hảo. Tạo cảm giác no và thỏa mãn…

Ba cách để chế biến khoai lang

30m (khoai tây chiên) 20m (nghiền) 8m (vi sóng) Trung bình Người Mỹ

Video này bao gồm ba cách khác nhau về khoai lang. Ăn chúng như khoai tây chiên khoai lang nướng mặn, khoai lang nghiền kem hoặc một món ăn mang theo…

Zucchini mì ống nguyên cám

20m Dễ / Trung bình người Ý

Món mì spaghetti nguyên cám với bí xanh này rất bổ dưỡng, nhanh chóng và là một công thức hoàn hảo cho một đêm bận rộn. Tỏi tươi áp chảo và pho mát parmesan thêm tấn…

Súp đậu trắng và cải xoăn Tuscan

30m Trung bình người Ý

Một món súp kiểu Tuscan có hương vị và thịnh soạn, cực kỳ dễ làm. Thưởng thức nó vào bữa tối vào một đêm mùa thu hoặc mùa đông lạnh giá.

Khoai lang đậu đen quesadilla

30m Dễ / Trung bình Người Mexico

Sự kết hợp của khoai lang béo ngậy và đậu đen trên một chiếc bánh tortilla phô mai sẽ khiến bạn thèm muốn vài giây. Lên trên với bơ hoặc salsa và bạn…

Trái cây mùa hè

5m Rất dễ Người Mỹ

Thưởng thức bát trái cây thơm ngon này với sữa chua, đào và gia vị. Bạn có thể thỏa sức sáng tạo và thêm bất kỳ loại trái cây nào theo mùa mà bạn có trong tay. Nó là…

Spaghetti bí với cà chua và húng quế

50m Trung bình người Ý

Spaghetti bí với cà chua và húng quế là món ăn thoải mái low-carb mà bạn đang tìm kiếm. Dễ chế biến một cách đáng ngạc nhiên, bí spaghetti là một sự thay thế tuyệt vời…

Súp đậu xanh Ý với mì ống

30m Trung bình người Ý

Chọn một sợi mì nhỏ yêu thích của bạn để thêm vào món súp thơm ngon đầy đủ hương vị này. Chickpeas (đậu garbanzo) là một nguồn protein tuyệt vời để thêm vào…

Sinh tố xanh tràn đầy năng lượng

5m Rất dễ Người Mỹ

Thưởng thức trái cây tươi mát và sinh tố rau cho bữa sáng hoặc khi đang di chuyển. Đây là một cách dễ dàng để thêm nhiều rau xanh bổ dưỡng vào ngày của bạn.

Cơm gạo lứt chiên

40m Trung bình Châu Á

Lấy cảm hứng để tạo ra các món cơm của bạn với ngũ cốc nguyên hạt có hương vị hấp dẫn này. Sự kết hợp hoặc hương vị trong món cơm gạo lứt này sẽ lấp đầy…

Salad gà dã ngoại

15m Dễ dàng Người Mỹ

Một bữa ăn dễ dàng và đầy đủ mà bạn có thể sẵn sàng trong vòng chưa đầy 15 phút. Tận hưởng nó ở nhà, tại công viên hoặc tại…

Salad đậu nhanh

10m Dễ dàng Người Mỹ

Trộn các nguyên liệu tươi với ngô và đậu đóng hộp mang lại cho công thức này rất nhiều hương vị và màu sắc. Bạn sẽ thích món ăn này dễ làm và đầy hương vị.…

Tìm kiếm công thức nấu ăn bạn có thể thưởng thức

BỮA ĂN SÁNG

ĐỒ ĂN NHẸ

MÓN ĂN CHÍNH