In observance of Memorial Day, on Monday, May 27th, our offices will be closed and Food Connection team will be unavailable. We encourage you to use our online tool or dial 211 to find food near you. غذای نزدیک خود را پیدا کنید

غذای نزدیک خود را پیدا کنید

ادویه کدو تنبل ساده جو دوسر شبانه

1 نوامبر 2022

توسط سامی لو
Simple Pumpkin Spice Overnight Oats

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

زمان پخت: 6 ساعت (زمان استراحت)

زمان کل: 6 ساعت 5 دقیقه

نویسنده: ایولین تای

سطح مهارت: بسیار آسان

کلمه کلیدی: بدون آشپزی، برای رفتن

غذا: آمریکایی

خدمات: 1-2 وعده

عناصر

ادویه کدو تنبل ساده جو دوسر شبانه

  • 1/2 فنجان جو دو سر نورد قدیمی
  • 1 قاشق غذاخوری دانه چیا
  • 1 قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل
  • 1/2 فنجان شیر ساده انتخابی
  • 1/2 فنجان پوره کدو تنبل
  • 1-2 قاشق غذاخوری شربت افرا یا عسل، به مزه
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل

جو دوسر یک صبحانه معمولی بدون طبخ است که بسیار سریع و آسان درست می شود. با طعم های پاییزی کدو تنبل، وانیل و ادویه جات ترشی جات، هر لقمه ای شبیه پای کدو تنبل است.

طرز تهیه ادویه کدو تنبل ساده جو دوسر شبانه

جهت ها:
1. همه مواد را در یک کاسه یا شیشه بریزید و هم بزنید تا خوب ترکیب شوند.
2. در ظرف را ببندید و به مدت 6 ساعت تا یک شب در یخچال نگهداری کنید تا جو دوسر نرم شود.
3. پس از آن، اگر دوست دارید جو دوسر کمتر غلیظ باشد، شیر اضافی را اضافه کنید. تاپینگ های دلخواه خود را اضافه کنید و لذت ببرید!

نکات:
. جایگزین ادویه پای کدو تنبل: 1/2 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده، 1/8 قاشق چایخوری زنجبیل آسیاب شده، 1/8 قاشق چایخوری جوز هندی آسیاب شده و مقدار زیادی میخک آسیاب شده.
. ایده های رویه: ماست، گرانولا، کره آجیل، آجیل خرد شده و دانه ها.