Nutrition

Manger en pleine conscience

Manger en pleine conscience signifie être pleinement attentif à notre nourriture - nous inviter à être présents lorsque nous cuisinons, servons ou mangeons. Cela nous permet de vraiment savourer notre nourriture sans jugement [...]

Manger en pleine conscience2022-05-13T13:16:49-07:00

Nourriture tout au long de la journée

Nourrir votre corps tout au long de la journée ne doit pas nécessairement se produire uniquement pendant les repas. Une bonne nutrition peut être répartie tout au long de la journée avec des collations, des boissons et même des desserts. Voici [...]

Nourriture tout au long de la journée2022-05-10T13:41:25-07:00

Stimuler votre système immunitaire

Une nutrition bien équilibrée est essentielle pour renforcer votre système immunitaire et aider à combattre les dommages et l'inflammation dans le corps. Ces quatre vitamines clés ainsi que des sources d'aliments riches en nutriments [...]

Stimuler votre système immunitaire2022-05-10T13:41:48-07:00