Nutrisyon

Kailan Ko Ito Kakainin?

Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang basura ng pagkain ay sa pamamagitan ng pag-unawa sa kahulugan sa likod ng mga label ng petsa ng pagkain, na kilala bilang 'mga petsa ng pag-expire' sa karamihan. Ang handout na ito ay makakatulong sa iyo [...]

Kailan Ko Ito Kakainin?2022-09-01T15:28:01-07:00

Mga Ideya sa Pagkain para sa Pag-awat ng Sanggol

Ang mga nakakatuwang recipe ng pagkain ng sanggol na ito ay puno ng mga pagkaing siksik sa sustansya na ibinibigay ng food bank linggu-linggo. Sa ilang simpleng sangkap, maaari kang lumikha ng madali, mura, at masarap na pagkain [...]

Mga Ideya sa Pagkain para sa Pag-awat ng Sanggol2022-06-27T16:41:56-07:00

Maalalang Pagkain

Ang maingat na pagkain ay nangangahulugan ng pagiging ganap na maasikaso sa ating pagkain - pag-imbita sa atin na dumalo habang nagluluto, naghahain, o kumakain. Ito ay nagpapahintulot sa amin na tunay na lasapin ang aming pagkain nang walang paghuhusga [...]

Maalalang Pagkain2022-05-13T13:16:49-07:00

Pagpapakain sa Buong Araw

Ang pagpapakain sa iyong katawan sa buong araw ay hindi kailangang mangyari lamang sa oras ng pagkain. Ang mabuting nutrisyon ay maaaring ikalat sa buong araw na may mga meryenda, inumin, at maging mga panghimagas. Narito ang [...]

Pagpapakain sa Buong Araw2022-05-10T13:41:25-07:00

Pagpapalakas ng Iyong Immune System

Ang balanseng nutrisyon ay susi sa pagpapalakas ng iyong immune system at pagtulong na labanan ang pinsala at pamamaga sa katawan. Ang apat na pangunahing bitamina na ito kasama ang mga mapagkukunan ng pagkaing mayaman sa sustansya tulad ng [...]

Pagpapalakas ng Iyong Immune System2022-05-10T13:41:48-07:00

Ano ang Food Allergy?

Ang allergy sa pagkain ay isang reaksyon ng immune system na nangyayari kaagad pagkatapos kumain ng isang partikular na pagkain. Kahit na ang isang maliit na halaga ng pagkain na nagdudulot ng allergy ay maaaring mag-trigger ng mga palatandaan at sintomas tulad ng [...]

Ano ang Food Allergy?2022-05-13T13:17:22-07:00