Nutrición

Comer consciente

Comer conscientemente significa estar completamente atento a nuestra comida, invitándonos a estar presentes mientras cocinamos, servimos o comemos. Nos permite saborear verdaderamente nuestra comida sin juzgar [...]

Comer consciente2022-05-13T13:16:49-07:00

Nutrición durante todo el día

Nutrir tu cuerpo a lo largo del día no tiene que suceder solo durante la comida. La buena nutrición se puede repartir a lo largo del día con bocadillos, bebidas e incluso postres. Aquí están [...]

Nutrición durante todo el día2022-05-10T13:41:25-07:00

Estimulando su sistema inmunológico

Una nutrición bien balanceada es clave para estimular su sistema inmunológico y ayudar a combatir el daño y la inflamación en el cuerpo. Estas cuatro vitaminas clave junto con fuentes de alimentos ricas en nutrientes como [...]

Estimulando su sistema inmunológico2022-05-10T13:41:48-07:00

¿Qué es una alergia alimentaria?

Una alergia alimentaria es una reacción del sistema inmunitario que se produce poco después de comer un determinado alimento. Incluso una pequeña cantidad del alimento que causa la alergia puede desencadenar signos y síntomas como [...]

¿Qué es una alergia alimentaria?2022-05-13T13:17:22-07:00