چه زمانی باید این را بخورم؟
یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش ضایعات مواد غذایی، درک معنای پشت برچسب تاریخ مواد غذایی است که برای اکثر افراد به عنوان «تاریخ انقضا» شناخته می‌شود. این جزوه به شما کمک می کند [...]
ایده های غذایی برای از شیر گرفتن نوزاد
این دستور العمل های سرگرم کننده غذای کودک پر از غذاهای مغذی هستند که بانک غذا به صورت هفتگی ارائه می کند. تنها با چند ماده ساده می توانید غذاهایی آسان، کم هزینه و خوشمزه درست کنید [...]
خوردن آگاهانه
غذا خوردن آگاهانه به معنای توجه کامل به غذا است - دعوت از ما برای حضور در حین آشپزی، سرو یا غذا خوردن. این به ما این امکان را می دهد که واقعاً غذای خود را بدون قضاوت میل کنیم [...]
تغذیه در طول روز
تغذیه بدن در طول روز لازم نیست فقط در زمان صرف غذا انجام شود. تغذیه خوب را می توان در طول روز با میان وعده ها، نوشیدنی ها و حتی دسرها پخش کرد. در اینجا [...]
تقویت سیستم ایمنی بدن شما
تغذیه متعادل کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی شما و کمک به مبارزه با آسیب و التهاب در بدن است. این چهار ویتامین کلیدی همراه با منابع غذایی غنی از مواد مغذی مانند [...]
آلرژی غذایی چیست؟
آلرژی غذایی یک واکنش سیستم ایمنی است که بلافاصله پس از خوردن یک غذای خاص رخ می دهد. حتی مقدار کمی از مواد غذایی آلرژی زا می تواند علائم و نشانه هایی مانند [...]
آشپزی با مهربانی و شفقت به خود - داستان Livier
لیویر هر روز ساعت 5 صبح از خواب بیدار می شود، قهوه اش را آماده می کند و بلافاصله یک پیام گروهی محبت آمیز و دلگرم کننده برای 14 خواهر و برادر کوچکترش که در مکزیک زندگی می کنند می فرستد.
مدیریت دیابت از طریق دریچه کار تغذیه جامعه ما
نوامبر، ماه ملی دیابت است، زمانی که جوامع و مربیان تغذیه برای جلب توجه به این بیماری متحد می شوند. اینجا در Second Harvest of Silicon Valley، می دانیم که هیچ [...]
یک مادر مجرد پرویی با رویاهای آینده بهتر - داستان کولت
مشتری ما کولت از مواد غذایی رایگان خود از Second Harvest برای ارتباط با دوران کودکی پرویی خود استفاده می کند. کولت در اوایل دهه 2000 از آنجا به منطقه خلیج رسید [...]
کافه ریکاوری، مکانی که در آن عشق و غذاهای مغذی فراوان است
آژانس همکار ما، کافه ریکاوری، تلاش های خود را وقف ایجاد محیطی دلپذیر و پرورش دهنده برای کسانی می کند که در اثر اعتیاد، بی خانمانی و مسائل مربوط به سلامت روان آسیب دیده اند. [...]