Hoe we reageren op crisis ›

Voedingscentrum

Voedingsverklaring

Second Harvest of Silicon Valley zet zich in om de toegang tot voedzaam voedsel voor onze klanten te verbeteren. Lees meer over ons voedingsbeleid en vind informatie over voedingsvoorlichting om voedzame maaltijden te bereiden.

MIDDELEN

Voeding onderwijs Trainingsvideo's

+

RECEPTEN

VOEDINGSVERHALEN

Blader door recepten en video's

Trainingsvideo's Recepten Kookvideo's Middelen

Sweet Morning Havermoutkom

10m Gemakkelijk Amerikaans

Begin je dag met deze heerlijke, voedzame en romige havermout. Dit is een geweldig recept om de extra rijpe bananen die je in huis hebt te gebruiken.

5 minuten tofu pudding

5m Gemakkelijk Amerikaans

Dit recept zal je volledig verrassen. Gebruik tofu en bessen om een heerlijk, eiwitrijk ontbijtdessert te maken.

Bietensalade met een zoete twist

65m Gemakkelijk Amerikaans

Deze bietensalade zit boordevol voedingsstoffen en smaak met behulp van eenvoudige ingrediënten die we waarschijnlijk allemaal in onze keukens zullen hebben. Geniet als een ...

Met Havermout Gepaneerde Gebakken Courgette

40m Medium Amerikaans

Geniet van dit heerlijke recept en serveer als bijgerecht of tussendoortje. De ingrediënten die worden gebruikt om dit recept te maken, worden vaak aangetroffen in ...

Drie manieren om boerenkool te bereiden

3 m (smoothie) 20 m (frietjes) 5 m (salade) Makkelijk / gemiddeld Amerikaans

Deze video bevat drie snelle en smakelijke manieren om doordeweeks te genieten van boerenkool, een van de meest voedzame voedingsmiddelen. Boerenkool kan worden gemengd tot een verse ...

Kippensla Wraps

25m Medium Aziatisch

Dit recept laat ons zien hoe je heerlijke wraps met kipsla kunt maken - tofu kan als vervanging worden gebruikt - met natuurlijke ingrediënten in een ...

Energieboost-smoothie

10m Erg makkelijk Amerikaans

Probeer deze heerlijke smoothie om op een leuke manier meer voedingsstoffen aan je dag toe te voegen. Serveer koud en geniet op elk moment van een verfrissende traktatie.

Winter Spice Braadpan

60m Medium Amerikaans

Boterachtige appels met kaneel en nootmuskaat zullen je huis opwarmen met de geur van de vakantie. U kunt butternut, eikel, kabocha of pompoen gebruiken ...

Romige Avocado Tonijnsalade

15m Gemakkelijk Amerikaans

Geen mayo, geen probleem! Probeer onze draai aan de klassieke tonijnsalade door mayo te vervangen door avocado en appels toe te voegen voor een extra crunch.

Taco's met zoete aardappel en boerenkool

35m Makkelijk / gemiddeld Mexicaans-

Taco-avond met een zoete en hartige twist. Deze vegetarische taco's zijn gevuld met zoete aardappelen en boerenkool en vervolgens overgoten met een romige, pittige yoghurt ...

Zomerpompoen Sauté

15m Gemakkelijk Amerikaans

Zomerpompoen smaakte nog nooit zo lekker als met dit smaakvolle recept dat gebruik maakt van de pittige smaak van knoflook, de zuurheid van citroen en de zoetheid van ...

Zomerse Squash Salade

8m Gemakkelijk Amerikaans

Een verfrissende traktatie nodig op deze hete zomerdag? Meng zomerpompoen, appel en maïs uit blik voor een snelle, voedzame en kleurrijke snack.

Met Rijst En Bonen Gevulde Paprika

70m Medium Mexicaans-

Geniet van deze leuke variatie om afwisseling op uw menu te brengen. Ideaal om overgebleven bruine rijst of zwarte bonen te gebruiken. Probeer kleurrijke paprika's en geniet van ...

Franse uiensoep

15m Makkelijk / gemiddeld Frans

Een gemakkelijke manier om uw extra uien bij de hand te gebruiken, is door ze eenvoudig toe te voegen aan een willekeurige bouillon. Fruit eerst de uien en pas ...

Knapperige Geroosterde Bloemkool

40m Gemakkelijk Amerikaans

Dit eenvoudige recept gebruikt een paar ingrediënten om het beste uit de bloemkooltextuur en -smaak te halen. Probeer een van onze voorgestelde stijlen, Italiaans ...

Bloemkool Curry

35m Makkelijk / gemiddeld Aziatisch

Dit hartige en voedzame recept combineert bloemkool, romige kokosmelk en smaakvolle kruiden om van een smakelijke maaltijd te genieten. Geniet ervan als hoofdgerecht ...

Ontbijt Aardappel Hash

45m Makkelijk / gemiddeld Mexicaans-

Deze vegetarische hasj zit boordevol aardappelen, paprika's en uien en overgoten met een perfect gebakken ei. Zorgt voor een vullend en bevredigend comfort ...

Actief blijven om stress te verminderen

Voeding de hele dag door

Mindful eten

Jonge keukenhelpers

Uw immuunsysteem stimuleren

Drie manieren om zoete aardappelen te bereiden

30m (frites) 20m (puree) 8m (magnetron) Medium Amerikaans

Deze video bevat drie verschillende versies van zoete aardappelen. Eet ze als zoute gebakken zoete aardappelfrietjes, romige zoete aardappelpuree of een on-the-go ...

Courgette Volkoren Pasta

20m Makkelijk / gemiddeld Italiaans

Deze volkoren spaghetti met courgette is gezond, snel en een perfect recept voor een drukke nacht. Vers gebakken knoflook en parmezaanse kaas voeg tonnen toe ...

Toscaanse witte bonen en boerenkoolsoep

30m Medium Italiaans

Een smaakvolle en hartige soep in Toscaanse stijl die ongelooflijk gemakkelijk te maken is. Geniet ervan als diner op een koude herfst- of winternacht.

Zoete Aardappel Zwarte Bonen Quesadilla

30m Makkelijk / gemiddeld Mexicaans-

De combinatie van hartige zoete aardappelen en zwarte bonen op een cheesy tortilla zorgt ervoor dat je seconden wilt. Werk af met avocado of salsa en je ...

Zomer fruit

5m Erg makkelijk Amerikaans

Geniet van deze heerlijke fruitschaal met yoghurt, perziken en kruiden. U kunt creatief worden en seizoensfruit toevoegen dat u bij de hand heeft. Het is…

Spaghettipompoen met Tomaat en Basilicum

50m Medium Italiaans

Spaghettipompoen met tomaat en basilicum is het koolhydraatarme comfortvoedsel waar je naar op zoek was. Verrassend eenvoudig te bereiden, spaghettipompoen is een geweldig alternatief ...

Italiaanse Kikkererwtensoep Met Pasta

30m Medium Italiaans

Kies je favoriete kleine pasta om toe te voegen aan deze heerlijke soep met volle smaak. Kikkererwten (garbanzo bonen) zijn een geweldige bron van proteïne om toe te voegen aan ...

Energieke groene smoothie

5m Erg makkelijk Amerikaans

Geniet van deze verfrissende fruit- en groentensmoothie als ontbijt of voor onderweg. Het is een gemakkelijke manier om meer voedzame groenten aan uw dag toe te voegen.

Gebakken Ongepelde Rijst Scramble

40m Medium Aziatisch

Raak geïnspireerd om uw rijstgerechten na te maken met deze nootachtige volkorengranen. De combinatie of smaken in dit bruine rijstgerecht zullen je ...

Picknick Kipsalade

15m Gemakkelijk Amerikaans

Een gemakkelijke en complete maaltijd die je in minder dan 15 minuten klaar hebt staan. Geniet ervan thuis, in een park of op…

Voedselveiligheidstraining

Snelle bonensalade

10m Gemakkelijk Amerikaans

Het mengen van verse ingrediënten met ingeblikte maïs en bonen geeft dit recept veel smaak en kleur. U zult genieten van hoe gemakkelijk en smaakvol dit gerecht is. ...

Zoek recepten die u kunt genieten

Dutch