دسر میوه پاییزی

5 متر بسیار آسان آمریکایی
پاییز امسال یک صحرای مغذی و پرانرژی را امتحان کنید. با مواد اصلی آشپزی خود مانند مخلوط کردن کره بادام زمینی و ماست خلاق باشید. سیب های دارای روکش دارچین را اضافه کنید…
ادامه مطلب

کلم بروکسل تفت داده شده

20 متر آسان آمریکایی
با این دستور غذای خوش طعم، طرفدار کلم بروکسل شوید. تنها در چند مرحله یک غذای جانبی عالی برای جفت کردن خواهید داشت…
ادامه مطلب

سالاد چغندر با پیچ و تاب شیرین

65 متر آسان آمریکایی
این سالاد چغندر سرشار از مواد مغذی و طعم با استفاده از مواد ساده ای است که همه ما احتمالاً در آشپزخانه خود داریم. لذت بردن به عنوان…
بیشتر تماشا کنید

کدو سبز سرخ شده با بلغور جو دوسر

40 متر متوسط آمریکایی
از این دستور خوشمزه لذت ببرید و به عنوان پیش غذا یا میان وعده سرو کنید. موادی که برای تهیه این دستور استفاده می شود معمولا در…
بیشتر تماشا کنید

سه روش برای تهیه کلم پیچ

3 متر (اسموتی) 20 متر (چیپس) 5 متر (سالاد) آسان/متوسط آمریکایی
این ویدیو شامل سه روش سریع و خوشمزه در روزهای هفته برای لذت بردن از کلم پیچ، یکی از مغذی ترین غذاها است. کلم پیچ را می توان به شکل تازه ترکیب کرد…
بیشتر تماشا کنید

ساندویچ مرغ و کاهو

25 متر متوسط آسیایی
این دستور العمل به ما نشان می دهد که چگونه کاغذ کاهوی مرغ خوشمزه درست کنیم – توفو را می توان به عنوان جایگزین استفاده کرد – با استفاده از مواد طبیعی در…
بیشتر تماشا کنید

کاسرول ادویه زمستانی

60 متر متوسط آمریکایی
سیب کره ای با دارچین و جوز هندی با بوی تعطیلات خانه شما را گرم می کند. می توانید از کره، بلوط، کابوچا یا کدو تنبل استفاده کنید…
ادامه مطلب

تاکو سیب زمینی شیرین و کلم پیچ

35 متر آسان/متوسط مکزیکی
شب تاکو با پیچ و تاب شیرین و خوش طعم. این تاکوهای گیاهی با سیب زمینی شیرین و کلم پیچ پر شده و سپس با یک ماست خامه ای و تند روی آن می ریزند.
ادامه مطلب

سالاد اسکواش تابستانی

8 متر آسان آمریکایی
در این روز گرم تابستان به یک خوراکی با طراوت نیاز دارید؟ کدو حلوایی تابستانی، سیب و ذرت کنسرو شده را برای یک میان وعده سریع، مغذی و رنگارنگ با هم مخلوط کنید.
ادامه مطلب

برنج و لوبیا پر فلفل دلمه ای

70 متر متوسط مکزیکی
از این فلفل دلمه ای پر شده با برنج و لوبیا لذت ببرید - یک تنوع سرگرم کننده برای ایجاد تنوع در منوی شما! این دستور یک روش عالی برای…
ادامه مطلب

بمانید در حلقه

برای به روز رسانی و موارد بیشتر در ایمیل های ما مشترک شوید
یا ثبت نام برای دریافت به روز رسانی های متنی ما