زمان آماده سازی: 5 دقیقه
زمان پخت: 3 دقیقه
زمان کل: 8 دقیقه
عناصر
- کدو سبز یا کدو زرد 2 عدد نپخته و خرد شده
- 1 عدد سیب هسته گرفته و خرد شده
- 1 قوطی ذرت زرد، آبکش کرده و آبکشی کنید
- 1 قاشق غذاخوری آبلیمو
- 1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون
- نمک و فلفل سیاه به دلخواه
اختیاری
- گشنیز
در این روز گرم تابستان به یک خوراکی با طراوت نیاز دارید؟ کدو حلوایی تابستانی، سیب و ذرت کنسرو شده را برای یک میان وعده سریع، مغذی و رنگارنگ با هم مخلوط کنید.
طرز تهیه سالاد اسکواش تابستانی
- در یک کاسه کدو سبز، سیب و ذرت را با هم مخلوط کنید.
- آبلیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل را داخل کاسه اضافه کنید.
- همه مواد را با هم مخلوط کرده و سرو کنید.