مافین تخم مرغی صبحانه همه کاره و مغذی

35 متر آسان آمریکایی
این مافین های تخم مرغی پر از پروتئین برای صبحانه، میان وعده یا در حین حرکت عالی هستند. ما عاشق همه کاره بودن این دستور پخت با افزودن سبزیجاتی هستیم که قبلاً…
بیشتر تماشا کنید

شکشوکا، یک غذای دلچسب و خوشمزه از تونس

35 متوسط خاورمیانه ای
شاکشوکا یک غذای دلچسب و خوشمزه شمال آفریقا از تونس است. این شامل تخم مرغ هایی است که روی یک پایه پیاز و گوجه فرنگی با ادویه های خوشمزه قرار داده شده اند. ما دوست داریم چگونه…
بیشتر تماشا کنید

اسموتی صبحانه بلغور جو دوسر سیب

10 متر آسان آمریکایی
این اسموتی که با مواد آسانی مانند جو دوسر، سیب، کره بادام زمینی و دارچین درست شده است، با طعم و بافت خامه‌ای خود احساس راحتی به شما می‌دهد.…
ادامه مطلب

اسموتی چغندر پر جنب و جوش

10 متر آسان آمریکایی
به راحتی می توان فهمید که رنگ چغندر آن را به بهترین انتخاب برای یک سبزی سالم برای قلب تبدیل می کند. همراه با سیب و توت فرنگی برای شیرینی،…
ادامه مطلب

سس سیب چغندر و هویج

45 متر آسان آمریکایی
درست کردن سس سیب خانگی خوشمزه خود بسیار آسان است! تمام خانواده از آن لذت خواهند برد. می توانید آن را به تنهایی بخورید یا روی پنکیک بمالید…
ادامه مطلب

ماست یونانی به سه روش تهیه می شود

5 متر (پارفه) 5 متر (اسموتی) 65 متر (اسموتی بستنی) آسان آمریکایی
این ویدیو شامل سه روش آسان برای لذت بردن از ماست یونانی ساده است! دستور غذاها شامل پارفی ماست فرانسوی، اسموتی میوه ای سبک و بستنی بستنی اسموتی منجمد است. یونانی…
بیشتر تماشا کنید

کاسه گلابی و ماست ترد

5 متر بسیار آسان آمریکایی
وقت آن است که برنامه صبحانه خود را تغییر دهید؟ شما از طرز تهیه این کاسه ماست لذت خواهید برد. همچنین می توانید این کار را زودتر از موعد انجام دهید…
ادامه مطلب

دسر میوه پاییزی

5 متر بسیار آسان آمریکایی
پاییز امسال یک صحرای مغذی و پرانرژی را امتحان کنید. با مواد اصلی آشپزی خود مانند مخلوط کردن کره بادام زمینی و ماست خلاق باشید. سیب های دارای روکش دارچین را اضافه کنید…
ادامه مطلب

کاسه بلغور جو دوسر صبح شیرین

10 متر آسان آمریکایی
روز خود را با این بلغور جو دوسر خوشمزه، مغذی و خامه ای شروع کنید. این یک دستور العمل عالی برای استفاده از موز رسیده اضافی است که در خانه دارید.
ادامه مطلب

هش سیب زمینی صبحانه

45 متر آسان/متوسط مکزیکی
این هش گیاهی با سیب زمینی، فلفل و پیاز بسته بندی شده و روی آن یک تخم مرغ سرخ شده کاملا پخته شده است. باعث ایجاد راحتی سیر کننده و رضایت بخش می شود…
ادامه مطلب