Binigay na oras para makapag ayos: 10 minuto
Oras ng pagluluto: 20 minuto
Kabuuang Oras: 30 minuto
Mga sangkap
- 2 kutsara ng langis ng oliba
- 1 sibuyas, diced
- 2 malalaking karot, tinadtad
- 4 na sibuyas na bawang, manipis na hiniwa
- 1 32-onsa na kahon na low-sodium sabaw ng manok
- 4 tasa tinadtad na kale
- Ang 1 14.5-onsa ay maaaring may diced na mga kamatis
- Ang 1 14.5-onsa ay maaaring walang asin na idinagdag na mga cannellini beans, pinatuyo at banlaw
- 1 kutsarang lemon juice
- Asin at itim na paminta sa panlasa
Isang masarap at nakabubuting Tuscan na istilong sopas na hindi kapani-paniwalang madaling gawin. Tangkilikin ito para sa hapunan sa isang malamig na taglagas o gabi ng taglamig.
Paano Gumawa ng Tuscan White Bean at Kale Soup
- Pag-init ng langis sa isang malaking kaldero. Magdagdag ng sibuyas at karot at lutuin ng 3 minuto. Magdagdag ng bawang at lutuin ng 2 minuto.
- Magdagdag ng sabaw, sabaw, at mga kamatis, at takpan. Magluto ng 5 minuto. Magdagdag ng beans. Pakuluan, bawasan ang init, at kumulo 5 minuto. Magdagdag ng lemon juice, asin at itim na paminta.