In observance of Juneteenth, on Wednesday, June 19, our offices will be closed and Food Connection team will be unavailable. We encourage you to use our online tool or dial 211 to find food near you. غذای نزدیک خود را پیدا کنید

غذای نزدیک خود را پیدا کنید

آموزش تغذیه

Basic Knife Skills Training

توسعه مهارت های خوب چاقو می تواند در زمان شما صرفه جویی کند و شما را هنگام تهیه غذا ایمن نگه دارد. این ویدیو به نحوه نگه داشتن چاقو و همچنین تکنیک‌های اساسی خرد کردن، خرد کردن، خرد کردن و خرد کردن انواع محصولات - از جمله کدو حلوایی- می‌پردازد. چه در حال یادگیری اصول اولیه باشید و چه از ابتدا یاد بگیرید، این ویدیوی مهارت‌های چاقو شما را وادار می‌کند مانند یک حرفه‌ای خرد کنید.

Basic Knife Skills Training2024-04-15T13:32:37-07:00

بعد از قطع برق، غذای سالم بخورید

ممکن است پس از از دست دادن قدرت، خوردن غذاهای سرد یا منجمد ایمن نباشد. دریابید که برای ایمن نگه داشتن مواد غذایی در هنگام قطع برق چه کاری می توانید انجام دهید و [...]

بعد از قطع برق، غذای سالم بخورید2023-03-23T14:40:32-07:00

ایمنی طیور

نحوه نگهداری و طبخ ایمن مرغ: از این بهترین شیوه ها در خانه خود هنگام نگهداری، یخ زدایی، پخت و پز و نگهداری طیور استفاده کنید. دانلود بروشور (انگلیسی | اسپانیایی | Tiếng Việt [...]

ایمنی طیور2023-02-17T16:58:18-08:00

کاهش ضایعات مواد غذایی

نکات قابل توجه برای کاهش ضایعات مواد غذایی و استفاده حداکثری از مواد غذایی: غذاهای خود را در یخچال و انباری بچرخانید. آماده سازی غذا در هفته؛ و بیشتر. [...]

کاهش ضایعات مواد غذایی2023-02-17T14:54:27-08:00

شیر دادن به نوزاد

شیردهی یک راه عالی برای ارتباط و تغذیه کودک در حال رشد شما است. با اهمیت شیردهی، ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده مورد نیاز بدن و چند میان وعده ساده آشنا شوید [...]

شیر دادن به نوزاد2023-07-27T17:17:25-07:00

ایده های غذایی برای از شیر گرفتن نوزاد

این دستور العمل های سرگرم کننده غذای کودک پر از غذاهای مغذی هستند که بانک غذا به صورت هفتگی ارائه می کند. تنها با چند ماده ساده می توانید غذاهایی آسان، کم هزینه و خوشمزه درست کنید [...]

ایده های غذایی برای از شیر گرفتن نوزاد2023-07-27T16:54:39-07:00

خوردن آگاهانه

غذا خوردن آگاهانه به معنای توجه کامل به غذا است - دعوت از ما برای حضور در حین آشپزی، سرو یا غذا خوردن. این به ما این امکان را می دهد که واقعاً غذای خود را بدون قضاوت میل کنیم [...]

خوردن آگاهانه2023-07-27T17:19:39-07:00

تغذیه در طول روز

تغذیه بدن در طول روز لازم نیست فقط در زمان صرف غذا انجام شود. تغذیه خوب را می توان در طول روز با میان وعده ها، نوشیدنی ها و حتی دسرها پخش کرد. در اینجا [...]

تغذیه در طول روز2023-07-27T17:19:05-07:00

تقویت سیستم ایمنی بدن شما

تغذیه متعادل کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی شما و کمک به مبارزه با آسیب و التهاب در بدن است. این چهار ویتامین کلیدی همراه با منابع غذایی غنی از مواد مغذی مانند [...]

تقویت سیستم ایمنی بدن شما2023-07-27T17:35:57-07:00