آموزش تغذیه

Eat Safe Food after a Power Outage

Refrigerated or frozen foods may not be safe to eat after the loss of power. Find out what you can do to keep food safe during a power outage, and [...]

Eat Safe Food after a Power Outage2023-03-23T14:40:32-07:00

ایمنی طیور

نحوه نگهداری و طبخ ایمن مرغ: از این بهترین شیوه ها در خانه خود هنگام نگهداری، یخ زدایی، پخت و پز و نگهداری طیور استفاده کنید. دانلود بروشور (انگلیسی | اسپانیایی | Tiếng Việt [...]

ایمنی طیور2023-02-17T16:58:18-08:00

کاهش ضایعات مواد غذایی

نکات قابل توجه برای کاهش ضایعات مواد غذایی و استفاده حداکثری از مواد غذایی: غذاهای خود را در یخچال و انباری بچرخانید. آماده سازی غذا در هفته؛ و بیشتر. [...]

کاهش ضایعات مواد غذایی2023-02-17T14:54:27-08:00

شیر دادن به نوزاد

شیردهی یک راه عالی برای ارتباط و تغذیه کودک در حال رشد شما است. با اهمیت شیردهی، ویتامین ها و مواد معدنی توصیه شده مورد نیاز بدن و چند میان وعده ساده آشنا شوید [...]

شیر دادن به نوزاد2023-02-17T16:58:07-08:00

ایده های غذایی برای از شیر گرفتن نوزاد

این دستور العمل های سرگرم کننده غذای کودک پر از غذاهای مغذی هستند که بانک غذا به صورت هفتگی ارائه می کند. تنها با چند ماده ساده می توانید غذاهایی آسان، کم هزینه و خوشمزه درست کنید [...]

ایده های غذایی برای از شیر گرفتن نوزاد2022-06-27T16:41:56-07:00

خوردن آگاهانه

غذا خوردن آگاهانه به معنای توجه کامل به غذا است - دعوت از ما برای حضور در حین آشپزی، سرو یا غذا خوردن. این به ما این امکان را می دهد که واقعاً غذای خود را بدون قضاوت میل کنیم [...]

خوردن آگاهانه2022-05-13T13:16:49-07:00

تغذیه در طول روز

تغذیه بدن در طول روز لازم نیست فقط در زمان صرف غذا انجام شود. تغذیه خوب را می توان در طول روز با میان وعده ها، نوشیدنی ها و حتی دسرها پخش کرد. در اینجا [...]

تغذیه در طول روز2022-05-10T13:41:25-07:00

تقویت سیستم ایمنی بدن شما

تغذیه متعادل کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی شما و کمک به مبارزه با آسیب و التهاب در بدن است. این چهار ویتامین کلیدی همراه با منابع غذایی غنی از مواد مغذی مانند [...]

تقویت سیستم ایمنی بدن شما2022-05-10T13:41:48-07:00