آموزش تغذیه

ایده های غذایی برای از شیر گرفتن نوزاد

این دستور العمل های سرگرم کننده غذای کودک پر از غذاهای مغذی هستند که بانک غذا به صورت هفتگی ارائه می کند. تنها با چند ماده ساده می توانید غذاهایی آسان، کم هزینه و خوشمزه درست کنید [...]

ایده های غذایی برای از شیر گرفتن نوزاد2022-06-27T16:41:56-07:00

خوردن آگاهانه

غذا خوردن آگاهانه به معنای توجه کامل به غذا است - دعوت از ما برای حضور در حین آشپزی، سرو یا غذا خوردن. این به ما این امکان را می دهد که واقعاً غذای خود را بدون قضاوت میل کنیم [...]

خوردن آگاهانه2022-05-13T13:16:49-07:00

تغذیه در طول روز

تغذیه بدن در طول روز لازم نیست فقط در زمان صرف غذا انجام شود. تغذیه خوب را می توان در طول روز با میان وعده ها، نوشیدنی ها و حتی دسرها پخش کرد. در اینجا [...]

تغذیه در طول روز2022-05-10T13:41:25-07:00

تقویت سیستم ایمنی بدن شما

تغذیه متعادل کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی شما و کمک به مبارزه با آسیب و التهاب در بدن است. این چهار ویتامین کلیدی همراه با منابع غذایی غنی از مواد مغذی مانند [...]

تقویت سیستم ایمنی بدن شما2022-05-10T13:41:48-07:00