اهدا کنید

نتایج جستجو برای: bok choy

دستور پخت فیلم های آشپزی

Scrambled Salmon

15 متر آسان آمریکایی
This salmon and egg recipe is especially convenient to prepare during busy days. Open a can of salmon, gather some basic ingredients and in less…
ادامه مطلب

Arroz Rojo Tradicional (Traditional Red Rice)

35 متر آسان/متوسط مکزیکی
Arroz rojo is a staple in Mexican cuisine! The rice is perfectly cooked in chicken stock, onion, garlic and tomatoes, which gives it that vibrant…
ادامه مطلب

Chilled White Cucumber Gazpacho

3hrs 10m آسان آمریکایی
Gazpacho is a cold and refreshing soup made of raw blended vegetables or fruit, traditionally served chilled during the hot days in Spain and Portugal.…
ادامه مطلب

Comforting Tomato Egg Stir Fry

10 متر آسان آسیایی
Enjoy this delicious combination of tomato and scrambled eggs in a sweet and savory sauce. This is a traditional dish many of us grew up…
ادامه مطلب

Frozen Fruit Yogurt Bark

3hrs 10m آسان آمریکایی
Yogurt bark is an easy and fun way to create a nutritious snack or dessert. We love that you only need a few ingredients, some…
ادامه مطلب

Quick Strawberry Tofu Pudding

5 متر آسان آسیایی
Inspired by the Chinese tofu pudding “Douhua”, this recipe is a quick and easy version that is dairy-free, using silken tofu as the base, making…
ادامه مطلب

Spiced Up Snack Sticks

5 متر آسان مکزیکی
Inspired by the Mexican street food snack “fruta con chile y limon” (fruit with chili and lime) these snack sticks are crips, refreshing and delicious.…
ادامه مطلب

Microwavable Spaghetti Squash Pasta

30 متر متوسط اروپایی
کدو اسپاگتی با گوجه فرنگی و ریحان غذایی راحت و کم کربوهیدرات است که به دنبال آن بوده اید. به طرز شگفت انگیزی آسان برای تهیه، کدو اسپاگتی یک جایگزین عالی است…
ادامه مطلب

تفت کدو حلوایی تابستانی

15 متر آسان آمریکایی
کدو حلوایی تابستانی هرگز طعمی بهتر از این دستور غذایی خوش طعم نداشت که از طعم تند سیر، ترشی لیمو و شیرینی ...
ادامه مطلب

نان تست شیرین و خوش طعم

10 متر آسان آمریکایی
These simple yet delicious toast creations have captured our clients’ palates every time we sample them at workshops. Follow our suggested combinations or let your…
ادامه مطلب

Antipasto Calabrese D'Zaida

2 ساعت متوسط اروپایی
This homemade Antipasto Calabrese D’Zaida sauce is ideal to share with family and friends during special occasions and holidays throughout the year. The combination of…
ادامه مطلب

نودل طول عمر مرزه

25 متر آسان آسیایی
نودل های ماندگاری نماد زندگی طولانی است و تصور می شود که خوش شانسی و سعادت را به ارمغان می آورد. در فرهنگ چینی، این نودل های خوش طعم را در جشن های خاص می خورند…
ادامه مطلب

نان موز یک کاسه ای آسان

1 ساعت 30 دقیقه آسان آمریکایی
آیا نمی دانید با موز بیش از حد رسیده روی پیشخوان خود چه کنید؟ نان موزی درست کن! این نان موزی نه تنها خوشمزه است، بلکه فقط…
ادامه مطلب

مرغ پوزوله روخو

65 متر آسان/متوسط مکزیکی
«خاطرات غذای دوران کودکی در زمان بزرگ شدن همیشه مرا به این دستور غذای پوزول برمی گرداند. این یک سوپ سنتی مکزیکی است که با طعم های فلفل گواجیلو پر شده است…
ادامه مطلب

کدو حلوایی بلوط کاراملیزه شیرین

60 متر آسان مکزیکی
این دستور العمل کدو حلوایی شیرین و کاراملی شده غذایی است که به طور سنتی در طول جشن‌ها در سراسر مکزیک پیدا می‌کنید. کدو حلوایی زمستانه یا کدو تنبل در یک…
ادامه مطلب

سیب زمینی شیرین Hasselback با سس ماست

40 متر آسان/متوسط آمریکایی
این سیب زمینی های شیرین Hasselback به قدری زیبا آبکاری شده اند که هر کسی را که آنها را سرو کنید، از جمله خودتان، تحت تاثیر قرار خواهید داد. تنها چیزی که نیاز دارید یک چاقو است…
ادامه مطلب

سالاد عدس دلچسب با وینگرت لیمو ترش

40 متر آسان آمریکایی
عدس سرشار از پروتئین، آهن و فیبر است که این سالاد را بسیار سیرکننده و سیرکننده می کند. عدس پخته شده را با سبزی تازه ترکیب می کنیم…
ادامه مطلب

کرپ های خوشمزه الهام گرفته از جیان بینگ

12 متر آسان آسیایی
این دستور غذای خوشمزه از یک غذای خیابانی محبوب چینی به نام جیان بینگ الهام گرفته شده است - که به عنوان "یکی از محبوب ترین صبحانه های خیابانی چین" نامگذاری شده است. مواد ساده…
ادامه مطلب

آب مرغ به سبک کلمبیایی

50 متر آسان/متوسط آمریکای لاتین
این دستور العمل ساده آب مرغ یک غذای اصلی آرامش بخش در خانه های کلمبیایی است که در طول نسل ها منتقل می شود. سیر، پیاز سبز، زیره سبز و گشنیز…
ادامه مطلب

سس مارینارا بدون کوک

30 متر (استراحت تا 5 ساعت) آسان اروپایی
اعضای تیم کافه ریکاوری عاشق درست کردن این سس ساده و خوش طعم از سس مارینارا بدون سر و صدا یا آشفتگی اجاق گاز یا پخت و پز بودند. ایده آل برای…
ادامه مطلب

چای سیب پرتقال گرم

20 متر آسان آمریکایی
این چای گرم سیب و پرتقال یک نوشیدنی عالی برای هر آب و هوایی است. در کمتر از 15 دقیقه می توانید این میوه آرام بخش و خانگی را درست کنید…
ادامه مطلب

فلفل قرمز خانگی

45 متر متوسط مکزیکی
این غذای فلفل قرمز تحت تأثیر غذاهای مکزیکی است، اما اعتقاد بر این است که منشا آن تگزاس است. فلفل دلمه ای کان کارنه به معنای فلفل قرمز با گوشت…
ادامه مطلب

Conchas (نان شیرین مکزیکی)

30 متر متوسط/سخت مکزیکی
کونچا یک نان سنتی مکزیکی شیرین (پان دولچه) است که اغلب با یک فنجان شکلات داغ یا قهوه خورده می شود و بدون شک با مقداری خوب…
ادامه مطلب

سیر معطر بادمجان سرخ کنید

35 متر آسان آسیایی
این دستور غذا با الهام از یک غذای کلاسیک بادمجان yuxiang، ترکیبی خوشمزه از طعم‌های تند، ترش، شیرین و شور همه در یک لقمه است! …
ادامه مطلب

فاجیتاس توفو وگی

30 متر آسان مکزیکی
این دستور غذای توفو یک راه عالی برای گنجاندن بیشتر غذاهای گیاهی در رژیم غذایی شما است. تنها در 30 دقیقه یک غذای خوشمزه و مغذی خواهید داشت…
ادامه مطلب

Snowy Skin Ube Mooncakes

1 ساعت متوسط آسیایی
به یاد می‌آورم که خانواده‌ام و سایر اعضای جامعه‌ام دور هم جمع می‌شوند و هر سال تعطیلات مبارکی مانند جشنواره نیمه پاییز و سال نو قمری را جشن می‌گیرند.
ادامه مطلب

لاتکس ترد (پنکیک سیب زمینی)

30-35 متر آسان آمریکایی
Latkes پنکیک سیب زمینی ترد است که به طور سنتی در جشن هانوکا خورده می شود. نفت نقش مهمی در داستان هانوکا بازی کرد - شعله…
ادامه مطلب

کیک سیب زمینی شیرین

12 متر آسان آمریکایی
شما نیز می توانید در کمتر از 10 دقیقه این کیک سیب زمینی شیرین خوشمزه و مرطوب را از مایکروویو خود درست کنید. ما عاشق سرعت و …
بیشتر تماشا کنید

بومیان آمریکا خورش سه خواهر

75 متر آسان بومی آمریکا
خورش سه خواهر یک غذای دلچسب بومی آمریکایی است که از لوبیا، ذرت و کدو حلوایی زمستانی تهیه می‌شود که در مجموع به عنوان «سه خواهر» شناخته می‌شود. توسعه یافته از طریق بومی…
ادامه مطلب

پای سیب زمینی شیرین آسان

65 متر آسان/متوسط آمریکایی
هیچ چیز مثل بوی کیک تازه پخته شده نیست. این دستور غذای مورد علاقه جنوبی با چند ماده ساده درست شده و برای تعطیلات عالی است…
ادامه مطلب

سالاد میوه رنگین کمان

15-20 متر بسیار آسان آمریکایی
چیزی که این سالاد میوه پر جنب و جوش را منحصر به فرد می کند، سس لیمو عسل و برگ های تازه نعناع است. این سالاد سبک و شیرین است و می توان…
ادامه مطلب

کدو حلوایی خامه ای

10 متر بسیار آسان آمریکایی
در عرض 10 دقیقه یا کمتر، می توانید این دیپ کدو تنبل خامه ای را برای هر مهمانی تعطیلات آماده کنید. دیپ ها از هر نوعی…
ادامه مطلب

ادویه کدو تنبل ساده جو دوسر شبانه

6 ساعت 5 دقیقه بسیار آسان آمریکایی
جو دوسر یک صبحانه معمولی بدون طبخ است که بسیار سریع و آسان درست می شود. با طعم های پاییزی کدو تنبل، وانیل و ادویه جات، هر لقمه…
ادامه مطلب

سالسا کریولا (مزه پیاز قرمز پرو)

15 متر بسیار آسان آمریکای لاتین
آیا به ایده نیاز دارید که با پیازهای قرمزی که در آشپزخانه خود دارید چه کاری انجام دهید؟ تنها در 15 دقیقه یا کمتر، شما…
ادامه مطلب

پاستا کدو حلوایی پنیری یک قابلمه

20-25 متر آسان آمریکایی
در اینجا یک غذای خوشمزه کدو حلوایی وجود دارد که شما را از طعم خوب آن شگفت زده خواهد کرد. پوره کدو حلوایی باعث می شود این ظرف ماکارونی خامه ای، رنگ پر جنب و جوش،…
ادامه مطلب

توپک های شکلاتی کدو حلوایی بدون پخت

75 متر آسان آمریکایی
این فصل همه چیز کدو تنبل است! ما عاشق این هستیم که چقدر این توپک‌های شکلاتی کدو حلوایی بدون پخت در خانه درست می‌شوند. ما به خصوص دوست داریم که…
ادامه مطلب

کدو حلوایی گرم و سیب را تفت دهید

35-40 متر آسان آمریکایی
این غذای ساده یکی از غذاهای مورد علاقه ما برای مشتریانی است که ممکن است به ایده هایی در مورد طرز تهیه آسان کدو حلوایی نیاز داشته باشند.…
ادامه مطلب

ساندویچ سالاد نخود دلچسب

10-15 دقیقه آسان آمریکایی
نخود، همچنین به عنوان لوبیا گاربانزو شناخته می شود، از نظر تغذیه ای سرشار از فیبر، پروتئین و مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است که یک غذای همه کاره خوشمزه را به وجود می آورد.
ادامه مطلب

سوپ کدو حلوایی

65 متر آسان/متوسط آمریکایی
سوپ کدو حلوایی خامه ای ما غذای راحتی است! شیرینی ترکیبی از سیب، پیاز و کدو حلوایی کاملاً مکمل رایحه های تند موجود در…
ادامه مطلب

سس سالاد: سس ماست گیاهی خامه ای و سس خردل عسلی تند

5 متر در هر پانسمان آسان آمریکایی
درست کردن سس سالاد خانگی یک مهارت فوق العاده مفید برای هر آشپز خانگی است. از این پانسمان های سبک و تند برای تکمیل هر رنگ سبز استفاده کنید…
ادامه مطلب

Arroz con Leche (پودینگ برنج لیمویی)

45 دقیقه - 60 دقیقه آسان آمریکای لاتین
Arroz con Leche یا پودینگ برنج مکزیکی، برای همیشه مرا به یاد خانواده ام می اندازد. این یک دسر راحت، ساده و آسان است که از مخلوط برنج تهیه می شود…
ادامه مطلب

صبحانه خامه ای جو دوسر

به مدت 4-5 ساعت یا یک شبه سرد کنید بسیار آسان آمریکایی
جو دوسر شبانه بهترین گزینه برای صبحانه بدون پخت است! ترکیب بی پایان طعم ها و تاپینگ ها این دستور غذا را هیجان انگیز نگه می دارد. چون تو شب درستش میکنی…
ادامه مطلب

پنکیک چغندر سبک خانگی

30 دقیقه آسان آمریکایی
همه ما می توانیم قبول کنیم که پنکیک یک صبحانه مورد علاقه کودکان و بزرگسالان است. ما این دستور غذا را دوست داریم زیرا از تعداد زیادی…
ادامه مطلب

برنج گل کلم با ادویه لاتین

30 دقیقه آسان/متوسط آمریکای لاتین
به دنبال راه هایی برای افزودن سبزیجات غنی از فیبر به رژیم غذایی خود هستید؟ این دستور العمل آسان به شما کمک می‌کند گل‌های گل کلم خود را به برنج کرکی خوشمزه تبدیل کنید. بسته بندی شده…
ادامه مطلب

پارفه صبحانه میوه و ماست

5 متر بسیار آسان آمریکایی
پارفی های صبحانه راهی عالی برای شروع روز هستند زیرا مقدار مناسب پروتئین، فیبر و میوه را برای انرژی صبحگاهی فراهم می کنند. پر شده…
ادامه مطلب

مربای برداشت توت

30 متر بسیار آسان آمریکایی
درست کردن مربای خانگی باعث می شود که در آشپزخانه خود احساس آشپزی کنید. این مربای شیرین روی نان تست، ماست، بلغور جو دوسر یا …
ادامه مطلب

ماچاکا مکزیکی خوش طعم کان هوئوو

2 ساعت متوسط مکزیکی
ماچاکا یک غذای سنتی مکزیکی است که گفته می شود منشا آن در بخش شمالی این کشور است. در حال حاضر، هر منطقه دارای…
ادامه مطلب

کاسه برداشت توفو آسیایی

45 دقیقه آسان آسیایی
این غذا در یک کاسه، یک ناهار یا شام سبک خوشمزه را برای شما به ارمغان می آورد. توفو قهوه ای و کمی ترد می شود، سپس در سبزیجات کاملا چاشنی شده ریخته می شود…
ادامه مطلب

اسپاگتی گیاهی بهاری با پارمزان

30 دقیقه آسان آمریکایی
بچه ها این نسخه اسپاگتی را به دلیل رنگ های روشن و طعم های آشنا دوست دارند. این یک راه عالی برای استفاده از سبزیجات فصلی اضافی است…
ادامه مطلب

مرغ بادرنجبویه با لیموترش مکروت

25 دقیقه آسان/متوسط آسیایی
این دستور غذایی خوشمزه ویتنامی با تفت دادن تکه های سینه مرغ در علف لیموی تازه، برگ لیموترش مکروت، سیر و پیاز درست می شود. در نهایت آبدار میشوید…
ادامه مطلب

برنج کاری و ماهی تن

65 دقیقه آسان/متوسط هندی
ما عاشق غذاهای یک دیگ هستیم! این غذای برنجی خوش طعم دارای ادویه ها و رایحه هایی است که از غذاهای هندی الهام گرفته شده است و به برنج رنگی شاداب می بخشد. …
ادامه مطلب

تاکوی تن ماهی با پوسته کم

40 دقیقه متوسط مکزیکی
چه کسی می دانست که کنسرو ماهی تن می تواند چنین غذای همه کاره ای باشد. این نبات ماهی تن کاملاً با جعفری تازه، آب لیمو، خردل و پیاز سبز طعم‌دار می‌شود.
ادامه مطلب

اسلاوی به سبک آسیایی با سس زنجبیل کنجدی

20 دقیقه آسان آسیایی
این سالاد تازه و رنگارنگ به راحتی با هم مخلوط می شود و یک غذای جانبی عالی درست می کند. پر از بافت و طعم ترد است…
ادامه مطلب

کوفته ماهی تن آسان

30 دقیقه آسان آمریکایی
به دنبال یک وعده شام سریع یا میان وعده مغذی برای خود و خانواده تان هستید؟ این کوفته ماهی تن پخته را امتحان کنید! این لقمه های خوشمزه…
ادامه مطلب

برنج سرخ شده به سبک اندونزیایی

35 دقیقه متوسط آسیایی
این یکی از بهترین غذاهای برنجی است که تا به حال درست کرده اید! بر اساس یک غذای اندونزیایی به نام ناسی گورنگ، این برنج سرخ شده خوش طعم از سبزیجات استفاده می کند.
ادامه مطلب

مایکروویو شاکشوکا

10 دقیقه آسان آفریقایی
شاکشوکا یک غذای دلچسب و خوشمزه شمال آفریقا است. این شامل تخم مرغ هایی است که روی یک پایه پیاز و گوجه فرنگی با ادویه های خوشمزه قرار داده شده اند. ما عاشق این هستیم که چقدر آسان است…
ادامه مطلب

برنج نخود مدیترانه ای با لیمو

30 دقیقه آسان خاورمیانه ای
برنج نخود مدیترانه ای با لیمو یک غذای روشن و سیر کننده است. لوبیا و برنج در بسیاری از فرهنگ ها ترکیبی کلاسیک هستند – آنها…
ادامه مطلب

کربنارای ذرت خامه ای

15 دقیقه آسان/متوسط اروپایی
کربونارا ذرت خامه ای یک غذای ماکارونی است که می توانید در کمتر از 30 دقیقه درست کنید. این یک راه عالی برای استفاده از ترکیبی از محصولات تازه است…
ادامه مطلب

سیب و کلم سرخ شده گرم

45 دقیقه آسان آمریکایی
دستور العمل سیب و کلم سرخ شده گرم ما فقط با چند ماده تشکیل شده است، اما هر وعده غذایی را با طعم و عطر آن تقویت می کند. تلاش كردن…
ادامه مطلب

کائوزا رلنای پرو

60 دقیقه متوسط آمریکای لاتین
Causa Rellena پرو ترکیبی خوش طعم از سالاد سیب زمینی، فلفل چیلی و ماهی تن است. برای همراه داشتن به پیک نیک یا غذاخوری عالی است و…
ادامه مطلب

شام برنج سریع و آسان مایکروویو

30 دقیقه آسان آمریکایی
زمان کوتاهی است؟ این شام برنج مغذی را در مایکروویو خود بپزید - بدون نیاز به اجاق گاز! سبزیجات تازه، منجمد یا کنسرو شده همه با این کار کار می کنند…
ادامه مطلب

پنکیک پنیری بلغور جو دوسر

15 دقیقه آسان آمریکایی
هیچ چیز بهتر از بیدار شدن با یک دسته پنکیک گرم و کرکی نیست! این پنکیک های پنیری حاوی پروتئین را با میوه، ماست یا حتی …
ادامه مطلب

سالاد نخود خوش طعم

30 متر آسان اروپایی
این سالاد مدیترانه ای سرشار از طعم با تازه ترین مواد - فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، خیار و پیاز قرمز است. ما عاشق شما هستیم که به راحتی…
ادامه مطلب

کره سیب اجاق گاز

60 متر آسان آمریکایی
این کره سیب خانه شما را با رایحه های پاییزی از سیب های تازه گرم، دارچین و زنجبیل پر می کند. آن را روی نان تست یا قاشق روی بلغور جو دوسر بمالید…
ادامه مطلب

سالاد مرکباتی با پرتقال و کلم بروکسل

25 متر آسان آمریکایی
سالاد مرکباتی ما سالادی رنگارنگ با کلم بروکسل و پرتقال خام است. این ترکیبی عالی از رنگ، کرانچ، تلخی و شیرینی است. خفیف…
ادامه مطلب

بستنی میوه های با طراوت

4-8 ساعت بسیار آسان آمریکایی
روزهای گرم شما با این دسر بستنی با طراوت که به راحتی درست می شود کمی روشن تر و شیرین تر شدند. ما دوست داریم ترکیب کنسرو و میوه های تازه چگونه…
ادامه مطلب

گل کلم خامه ای مک و پنیر

20 متر آسان آمریکایی
این ماک و پنیر گل کلم، غذای راحتی عالی است – غنی و خامه ای در هر لقمه! این یک غذای سرگرم کننده و آسان است که …
بیشتر تماشا کنید

اسپرینگ رول ویتنامی تازه

45 متر متوسط آسیایی
این اسپرینگ رول‌های تازه الهام گرفته از ویتنامی با سبزیجات رنگارنگ، سبزی‌های تازه، میگو و رشته‌هایی که به آرامی در روغن کنجد ریخته شده‌اند، بسته‌بندی شده‌اند. بسته بندی می کنند…
بیشتر تماشا کنید

لومپیای طلایی ترد

75 متر متوسط آسیایی
این دستور غذای لومپیا مورد علاقه خانواده یکی از کارمندان Second Harvest ما است و به زودی در خانواده شما نیز مورد علاقه خواهد بود. بنابراین…
ادامه مطلب

برنج سرخ شده، به سبک اندونزیایی خوش طعم

35 متر متوسط آسیایی
بر اساس یک غذای اندونزیایی به نام ناسی گورنگ، این برنج سرخ شده از یک تن سبزیجات برای طعم دهی با سرو نازک استفاده می کند.
بیشتر تماشا کنید

دستور پخت صبحانه جو دوسر هندی

25 متر آسان آسیایی
آیا بلغور جو دوسر صبحانه شما کمی خسته کننده شده است؟ زمان آن فرا رسیده است که جو خود را از شیرین به خوش طعم تغییر دهید. فقط با چند ماده ساده و …
بیشتر تماشا کنید

نخود سیاه چشم هندی با سیب زمینی و کلم پیچ

30 متر آسان/متوسط هندی
این دستور پخت نخود سیاه هندی گرم و آرامش بخش و پر از طعم است، به همین دلیل است که یک غذای خانوادگی کامل را تشکیل می دهد. حبوبات…
بیشتر تماشا کنید

انفریولاداهای گیاهی خوش طعم

30 متر آسان/متوسط آمریکای لاتین
این انچیلاداهای گیاهی آغشته به سس لوبیا سیاه خوش طعم، پر از ذرت شیرین و کدو سبز شده و با پیاز قرمز ترشی شده پوشانده می شوند.
بیشتر تماشا کنید

چاوان‌موشی (کاستارد تخم‌مرغ بخارپز شده طعم‌دار)

35 متر متوسط آسیایی
چاوانموشی یک پیش غذای کلاسیک ژاپنی است که در فنجان سرو می شود. این کاسترد تخم‌مرغ بخار‌پز خوش طعم و ابریشمی ممکن است دشوار به نظر برسد، اما یک غذای ساده و در عین حال همه‌کاره است…
ادامه مطلب

کینوا با سه روش آسان تهیه شد

متفاوت است آسان آمریکایی
این ویدیو شامل سه روش آسان برای پخت کینوا و دو روش برای خوردن آن است! کینوا یک ابر غذایی است که دارای ارزش غذایی سه…
بیشتر تماشا کنید

سبزیجات باغچه با برنج کرکی

25 متر آسان/متوسط آمریکایی
این غذای آسان برنج از برخی از سبزیجات مورد علاقه باغ ما از جعبه محصولات شما استفاده می کند. سبزیجات به اندازه لقمه مخلوط شده با برنج کرکی نیز باعث این…
ادامه مطلب

سالاد پرتقال سیب رازیانه تازه و ساده

10 متر آسان آمریکایی
رازیانه و میوه های تازه یک جفت عالی را در این سالاد ساده و سریع تشکیل می دهند. مرکبات و سیب شیرین واقعا رازیانه را زنده می کند…
ادامه مطلب

مافین تخم مرغی صبحانه همه کاره و مغذی

35 متر آسان آمریکایی
این مافین های تخم مرغی پر از پروتئین برای صبحانه، میان وعده یا در حین حرکت عالی هستند. ما عاشق همه کاره بودن این دستور پخت با افزودن سبزیجاتی هستیم که قبلاً…
بیشتر تماشا کنید

Tunisian Eggplant Dip

20 آسان آفریقایی
در این ویدئو نکاتی در مورد نگهداری بادمجان و فواید آن برای سلامتی به اشتراک می گذاریم و به شما نشان می دهیم که چگونه یک لایه لایه رنگارنگ ایجاد کنید که…
بیشتر تماشا کنید

شکشوکا، یک غذای دلچسب و خوشمزه از تونس

35 متوسط خاورمیانه ای
شاکشوکا یک غذای دلچسب و خوشمزه شمال آفریقا از تونس است. این شامل تخم مرغ هایی است که روی یک پایه پیاز و گوجه فرنگی با ادویه های خوشمزه قرار داده شده اند. ما دوست داریم چگونه…
بیشتر تماشا کنید

کاسه لوبیا سیاه کینوا گشنیز

40 آسان/متوسط مکزیکی
این کاسه گیاهی کینوا سبک، کرکی و خوشمزه است و سرشار از فیبر، پروتئین و تن‌ها مواد مغذی است. گشنیز و لیموترش طعم و مزه ای می بخشند…
بیشتر تماشا کنید

کاری لوبیا گاربانزو و سیر و برنج قهوه ای گشنیز

60 متوسط آسیایی
این غذا با الهام از برخی از ادویه های خوشمزه و فوق العاده مورد استفاده در آشپزی هندی مانند کاری، زیره و زردچوبه تهیه شده است. گوجه فرنگی خامه ای…
بیشتر تماشا کنید

گاربانزو پتی و سیب زمینی سرخ شده شیرین

45 متر متوسط آمریکایی
نمی دانید با کنسرو لوبیا گاربانزو چه باید کرد؟ نسخه گیاهی ما از همبرگر و سیب زمینی سرخ شده را امتحان کنید. از این که چقدر آسان هستند شگفت زده خواهید شد…
بیشتر تماشا کنید

سوپ مینسترون دلچسب

40 متر متوسط اروپایی
یک سوپ مقوی عالی برای گرم کردن در روزهای سرد. از بسیاری از کالاهای اساسی بانک مواد غذایی استفاده می کند. از سبزیجات، کنسرو لوبیا گرفته تا پاستا. شما…
بیشتر تماشا کنید

نودل برنج سبزیجات هم بزنید

35 متر متوسط آسیایی
این غذای ساده الهام گرفته از آسیایی، کل خانواده را راضی خواهد کرد. سس یک مکمل شیرین و تند عالی برای سبزیجات است. همچنین می توانید…
بیشتر تماشا کنید

طرز تهیه براونی با گردو و شکلات تلخ سالم

50 متر آسان/متوسط آمریکایی
چه کسی براونی را دوست ندارد؟ بیاموزید که چقدر آسان است که نسخه خانگی مغذی خود از این دسر مورد علاقه خود را با استفاده از موز رسیده، گندم کامل درست کنید.
بیشتر تماشا کنید

سیب زمینی شیرین سوخاری ساده

40 آسان آمریکایی
از بیرون ترد و از داخل نرم و شیرین. آنها را به عنوان غذای جانبی میل کنید یا به کاسه برنج مورد علاقه خود، تاکو و…
ادامه مطلب

اسموتی صبحانه بلغور جو دوسر سیب

10 متر آسان آمریکایی
این اسموتی که با مواد آسانی مانند جو دوسر، سیب، کره بادام زمینی و دارچین درست شده است، با طعم و بافت خامه‌ای خود احساس راحتی به شما می‌دهد.…
ادامه مطلب

نکات تولید بهاره

مختلف آسان آمریکایی
نکاتی را برای تهیه غذاهای اصلی بهاره مانند شلغم، تربچه، کلم بروکسل، توفو، کلم پیچ، چغندر بوک چوی و کنگر فرنگی بیاموزید. نکات تولید بهاره
ادامه مطلب

نکات تولید پاییز

مختلف آسان آمریکایی
نکاتی را برای تهیه غذاهای اصلی پاییزی مانند کدو حلوایی، کدو حلوایی دلیکاتا، کدو بلوط، کدو اسپاگتی و بادمجان بیاموزید. نکات تولید پاییز
ادامه مطلب

فلفل دلمه ای و بادمجان سرخ شده در فر

45 متر آسان/متوسط آمریکایی
بادمجان یک سبزی بسیار همه کاره است! این دستور پخت در فر آن را با فلفل دلمه ای ترکیب می کند تا یک غذای جانبی خوشمزه داشته باشید. از شهود خود برای ایجاد…
بیشتر تماشا کنید

کلم بروکسل بو داده

30 متر آسان/متوسط آمریکایی
کلم بروکسل مملو از فیبر، ویتامین C، ویتامین K و سایر مواد مغذی مهم است که در صورت تکمیل شدن با یک مکمل کلی، به عملکرد مطلوب بدن کمک می کند.
بیشتر تماشا کنید

چیپس کلم ترد

20 متر آسان آمریکایی
چیپس کلم یک راه آسان و سرگرم کننده برای ترکیب بیشتر سبزیجات در طول روز است. آنها با کمی نمک سبک و ترد هستند و…
ادامه مطلب

اسموتی چغندر پر جنب و جوش

10 متر آسان آمریکایی
به راحتی می توان فهمید که رنگ چغندر آن را به بهترین انتخاب برای یک سبزی سالم برای قلب تبدیل می کند. همراه با سیب و توت فرنگی برای شیرینی،…
ادامه مطلب

سالاد شلغم، سیب و هویج آسیایی

75 متر آسان/متوسط آسیایی
چه کسی می دانست شلغم می تواند اینقدر همه کاره باشد؟ سیب، هویج و شلغم در یک سس شیرین و ترش ریخته می‌شوند که هر چه طولانی‌تر طعم بیشتری به آن می‌دهد…
ادامه مطلب

سس سیب چغندر و هویج

45 متر آسان آمریکایی
درست کردن سس سیب خانگی خوشمزه خود بسیار آسان است! تمام خانواده از آن لذت خواهند برد. می توانید آن را به تنهایی بخورید یا روی پنکیک بمالید…
ادامه مطلب

پنیر کلبه آلفردو

40 متر آسان/متوسط اروپایی
این ویدیو حاوی مواد اولیه توزیع شده توسط Second Harvest of Silicon Valley است. گاهی اوقات ایده هایمان در مورد نحوه پخت با این مواد تمام می شود…
بیشتر تماشا کنید

سوپ سبزیجات سریع

60 متر آسان آمریکایی
این سوپ سبزیجات آسان و خوشمزه، مغذی و خوشمزه است! با مواد بازی کنید و سبزیجاتی را که ترجیح می دهید انتخاب کنید. بگذارید شهود شما راهنمایی کند…
بیشتر تماشا کنید

برنج قهوه ای با سبزیجات

60 متر آسان آمریکایی
برنج قهوه ای یک غذای معمولی است که توسط Second Harvest of Silicon Valley توزیع می شود. از این دستور غذا الهام بگیرید و از وقت خود در آشپزخانه لذت ببرید…
بیشتر تماشا کنید

غذاهای خیابانی چینی با الهام از جیان بینگ

7 متر متوسط آسیایی
این دستور غذا از مواد اولیه برای ایجاد یک غذای معمولی که معمولاً در خیابان های پکن یافت می شود استفاده می کند. از تورتیلاهای ارائه شده در سایت های توزیع ما استفاده کنید…
بیشتر تماشا کنید

کاسه سیب زمینی شیرین

60 متر آسان/متوسط مکزیکی
این کاسه خوشمزه و راحت به راحتی درست می شود و ترکیب مناسبی از مواد دارد که به شما کمک می کند احساس رضایت و تغذیه خوبی داشته باشید.
بیشتر تماشا کنید

اسکواش اسپاگتی دو روش تهیه شده است

40 متر (پخته) 15 متر (مایکروویو) آسان/متوسط آمریکایی
این ویدئو کدو اسپاگتی را به عنوان جایگزینی سالم برای پاستا به عنوان غذای اصلی یا کناری به نمایش می گذارد. دو روش پخت متفاوت دسترسی شما را فراهم می کند…
بیشتر تماشا کنید

ماست یونانی به سه روش تهیه می شود

5 متر (پارفه) 5 متر (اسموتی) 65 متر (اسموتی بستنی) آسان آمریکایی
این ویدیو شامل سه روش آسان برای لذت بردن از ماست یونانی ساده است! دستور غذاها شامل پارفی ماست فرانسوی، اسموتی میوه ای سبک و بستنی بستنی اسموتی منجمد است. یونانی…
بیشتر تماشا کنید

توفو هم بزنید

30 متر آسان/متوسط آسیایی
توفوی خود را با این سس همزن خوش طعم فقط با استفاده از سه ماده ساده تغییر دهید. سیر و زنجبیل موجود در این غذای آسیایی باعث می شود سبزیجات…
ادامه مطلب

سالاد طراوت هندوانه و ذرت

30 متر آسان آمریکایی
این سالاد هندوانه و ذرت، یک سالاد مورد علاقه خوراکی، ساده و در عین حال با طراوت در یک روز گرم است. رایحه نعناع تازه، پیاز قرمز و لیمو …
ادامه مطلب

کدو حلوایی خرد شده پارمزان

35 متر آسان آمریکایی
آیا کدوی زمستانی مورد علاقه دارید؟ با این دستور العمل آسان و آرام طرز پخت کدو حلوایی دلیکات را بیاموزید. بدون نیاز به لایه برداری
ادامه مطلب

کاسه گلابی و ماست ترد

5 متر بسیار آسان آمریکایی
وقت آن است که برنامه صبحانه خود را تغییر دهید؟ شما از طرز تهیه این کاسه ماست لذت خواهید برد. همچنین می توانید این کار را زودتر از موعد انجام دهید…
ادامه مطلب

دسر میوه پاییزی

5 متر بسیار آسان آمریکایی
پاییز امسال یک صحرای مغذی و پرانرژی را امتحان کنید. با مواد اصلی آشپزی خود مانند مخلوط کردن کره بادام زمینی و ماست خلاق باشید. سیب های دارای روکش دارچین را اضافه کنید…
ادامه مطلب

اسپاگتی اسکواش پد تایلندی

70 متر متوسط/سخت آسیایی
در اینجا یک تغییر به یک غذای مورد علاقه تایلندی است. در این غذا، ماکارونی را جایگزین کدو اسپاگتی کردیم، اما هیچ چیز را کم نکردیم…
ادامه مطلب

پاستا با سس بادمجان و گوجه فرنگی

30 متر متوسط اروپایی
از این دستور غذای خوشمزه الهام گرفته از ایتالیایی لذت ببرید که لطافت بادمجان را با خامه سس گوجه فرنگی روی پاستا ترکیب می کند. این تبدیل به یک…
ادامه مطلب

کلم بروکسل تفت داده شده

20 متر آسان آمریکایی
با این دستور غذای خوش طعم، طرفدار کلم بروکسل شوید. تنها در چند مرحله یک غذای جانبی عالی برای جفت کردن خواهید داشت…
ادامه مطلب

کاسه بلغور جو دوسر صبح شیرین

10 متر آسان آمریکایی
روز خود را با این بلغور جو دوسر خوشمزه، مغذی و خامه ای شروع کنید. این یک دستور العمل عالی برای استفاده از موز رسیده اضافی است که در خانه دارید.
ادامه مطلب

سالاد چغندر با پیچ و تاب شیرین

65 متر آسان آمریکایی
این سالاد چغندر سرشار از مواد مغذی و طعم با مواد ساده ای است که همه ما احتمالاً در آشپزخانه خود داریم. لذت بردن به عنوان…
بیشتر تماشا کنید

کدو سبز سرخ شده با بلغور جو دوسر

40 متر متوسط آمریکایی
از این دستور خوشمزه لذت ببرید و به عنوان یک غذای جانبی یا میان وعده سرو کنید. موادی که برای تهیه این دستور استفاده می شود معمولا در…
بیشتر تماشا کنید

سه روش برای تهیه کلم پیچ

3 متر (اسموتی) 20 متر (چیپس) 5 متر (سالاد) آسان/متوسط آمریکایی
این ویدیو شامل سه روش سریع و خوشمزه در روزهای هفته برای لذت بردن از کلم پیچ، یکی از مغذی ترین غذاها است. کلم پیچ را می توان با یک غذای تازه مخلوط کرد…
بیشتر تماشا کنید

ساندویچ مرغ و کاهو

25 متر متوسط آسیایی
این دستور العمل به ما نشان می دهد که چگونه کاغذ کاهوی مرغ خوشمزه درست کنیم – توفو را می توان به عنوان جایگزین استفاده کرد – با استفاده از مواد طبیعی در…
بیشتر تماشا کنید

اسموتی تقویت کننده انرژی

10 متر بسیار آسان آمریکایی
این اسموتی خوشمزه را امتحان کنید تا مواد مغذی بیشتری را به روشی سرگرم کننده در روزتان بگنجانید. سرد سرو کنید و در هر زمان از یک خوراکی با طراوت لذت ببرید.
ادامه مطلب

کاسرول ادویه زمستانی

60 متر متوسط آمریکایی
سیب کره ای با دارچین و جوز هندی با بوی تعطیلات خانه شما را گرم می کند. می توانید از کره، بلوط، کابوچا یا کدو تنبل استفاده کنید…
ادامه مطلب

سالاد ماهی تن آووکادوی خامه ای

15 متر آسان آمریکایی
نه مایونز، نه مشکلی! با جایگزین کردن مایو با آووکادو و اضافه کردن سیب برای ترد بیشتر، سالاد کلاسیک ماهی تن را امتحان کنید.
ادامه مطلب

تاکو سیب زمینی شیرین و کلم پیچ

35 متر آسان/متوسط مکزیکی
شب تاکو با پیچ و تاب شیرین و خوش طعم. این تاکوهای گیاهی با سیب زمینی شیرین و کلم پیچ پر می شوند و سپس با ماست خامه ای و تند می ریزند.
ادامه مطلب

سالاد اسکواش تابستانی

8 متر آسان آمریکایی
در این روز گرم تابستان به یک خوراکی با طراوت نیاز دارید؟ کدو حلوایی تابستانی، سیب و ذرت کنسرو شده را برای یک میان وعده سریع، مغذی و رنگارنگ با هم مخلوط کنید.
ادامه مطلب

برنج و لوبیا پر فلفل دلمه ای

70 متر متوسط مکزیکی
از این فلفل دلمه ای پر شده با برنج و لوبیا لذت ببرید - یک تنوع سرگرم کننده برای ایجاد تنوع در منوی شما! این دستور یک روش عالی برای…
ادامه مطلب

سوپ پیاز فرانسوی

15 متر آسان/متوسط اروپایی
یک راه آسان برای استفاده از پیاز اضافی در دسترس، افزودن آن به هر پایه استوک است. ابتدا پیاز را تفت دهید و فقط…
ادامه مطلب

گل کلم بوداده ترد

40 متر آسان آمریکایی
این دستور غذای ساده از چند ماده برای نشان دادن بهترین بافت و طعم گل کلم استفاده می کند. یکی از سبک های پیشنهادی ما، ایتالیایی را امتحان کنید…
ادامه مطلب

کاری گل کلم

35 متر آسان/متوسط آسیایی
این دستور غذایی مقوی و مغذی ترکیبی از گل کلم، شیر نارگیل خامه ای و گیاهان معطر است تا بتوانید یک غذای خوشمزه را بچشید. از آن به عنوان اصلی لذت ببرید…
ادامه مطلب

هش سیب زمینی صبحانه

45 متر آسان/متوسط مکزیکی
این هش گیاهی با سیب زمینی، فلفل و پیاز بسته بندی شده و روی آن یک تخم مرغ سرخ شده کاملا پخته شده است. باعث ایجاد راحتی سیر کننده و رضایت بخش می شود…
ادامه مطلب

سه روش برای تهیه سیب زمینی شیرین

30 متر (سیب زمینی سرخ شده) 20 متر (له شده) 8 متر (مایکروویو) متوسط آمریکایی
این ویدیو شامل سه برداشت مختلف از سیب زمینی شیرین است. آنها را به عنوان سیب زمینی سرخ کرده سیب زمینی شیرین پخته شده نمکی، پوره سیب زمینی شیرین خامه ای، یا در حین حرکت میل کنید.
بیشتر تماشا کنید

پاستا گندم کامل کدو سبز

20 متر آسان/متوسط اروپایی
این اسپاگتی گندم کامل با کدو سبز مفید، سریع و دستور العملی عالی برای یک شب شلوغ است. سیر تازه تفت داده شده و پنیر پارمزان به تن اضافه می کنند…
ادامه مطلب

سوپ لوبیا سفید توسکانی و کلم پیچ

30 متر متوسط اروپایی
یک سوپ خوش طعم و دلچسب به سبک توسکانی که طرز تهیه آن فوق العاده آسان است. از آن برای شام در یک شب سرد پاییز یا زمستان لذت ببرید.
ادامه مطلب

Quesadilla لوبیا سیاه سیب زمینی شیرین

30 متر آسان/متوسط مکزیکی
ترکیب سیب زمینی شیرین دلچسب و لوبیا سیاه روی یک تورتیلای پنیری شما را چند ثانیه میل خواهد کرد. آووکادو یا سالسا را روی آن بریزید و…
ادامه مطلب

میوه تابستانی

5 متر بسیار آسان آمریکایی
از این میوه خوری خوشمزه با ماست، هلو و ادویه لذت ببرید. می توانید خلاق باشید و هر میوه فصلی که در دست دارید به آن اضافه کنید. این است…
ادامه مطلب

سوپ نخود ایتالیایی با پاستا

30 متر متوسط اروپایی
ماکارونی کوچک مورد علاقه خود را برای افزودن به این سوپ خوشمزه انتخاب کنید. نخود (لوبیا گاربانزو) منبع عالی پروتئین برای افزودن به…
ادامه مطلب

اسموتی سبز انرژی زا

5 متر بسیار آسان آمریکایی
از این اسموتی میوه و سبزیجات با طراوت برای صبحانه یا در حین حرکت لذت ببرید. این یک راه آسان برای افزودن سبزیجات مغذی بیشتر به روزتان است.
ادامه مطلب

اسکرامبل برنج قهوه ای سرخ شده

40 متر متوسط آسیایی
برای بازسازی غذاهای برنجی خود با این غلات کامل با طعم آجیلی الهام بگیرید. ترکیب یا طعم های موجود در این غذای برنج قهوه ای شما را پر می کند…
ادامه مطلب

سالاد پیک نیک مرغ

15 متر آسان آمریکایی
یک غذای آسان و کامل که می توانید در کمتر از 15 دقیقه آن را آماده کنید. از آن در خانه، پارک یا…
ادامه مطلب

سالاد لوبیا سریع

10 متر آسان آمریکایی
مخلوط کردن مواد تازه با ذرت کنسرو شده و لوبیا طعم و رنگ زیادی به این دستور می دهد. از اینکه این غذا چقدر راحت و خوش طعم است را دوست خواهید داشت.…
ادامه مطلب